Стоматолог-терапевт Марина Верещагина поделилась, какие продукты рекомендованы к употреблению, чтобы сохранить их здоровье, чтобы улыбка просто сияла:
"Очень вредны для полости рта продукты с большим содержанием сахара и углеводов. С помощью различных микроорганизмов сахар превращается в кислоту, которая разрушает эмаль зубов, отсюда появляется кариес, пульпит и другие болезни, рассказала "МегаТюмень".
Затем специалист привела другие примеры, которые не очень хорошо сказываются на эмали зубов. К таким продуктам относятся кофеиносодержащие напитки, из-за попадания них в организм, кальций плохо усваивается, а цвет эмали становится темнее и появляется налёт. Такое же действие дают и газированные напитки, они просто разрушают эмаль. Продукты с содержанием крахмала, такие, как белый хлеб, макароны, сдоба, чипсы, образуют зубной налёт и размножают бактерии.
Очень полезны яблоки и морковь. В процессе жевания они способствуют укреплению дёсен, убивают бактерии и минерализируют эмаль зубов. Полезны также творог, гречка, грецкие орехи, морскую рыбу, зелень, квашеную капусту, смородину.
Специалист напомнила ещё одно важное правило: чтобы между приёмами пищи проходило не меньше 4 часов, если постоянно что-то жевать, эмаль при этом не успевает восстанавливаться и от этого ещё больше разрушаться, информирует "МегаТюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Почему купание в фонтанах может быть рискованным, объяснили медики
В знойные дни фонтаны так и манят горожан: одни подходят, чтобы ополоснуть лицо, другие моют руки, а самые отчаянные ныряют в них, как в бассейны. Но ведь эти искусственные сооружения только часть городского дизайна. Да, они освежают воздух, радуют глаз, но не являются местами для купания.
Квартира, новая работа, переезд: как конкурс "Это у нас семейное" изменил жизнь участников
Второй сезон самого народного проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей» уже начался, регистрация на сайте этосемейное.рф продлится до 27 июля. Тем временем участники первого сезона рассказали, как их жизнь изменил конкурс «Это у нас семейное» – помог погасить ипотеку, поверить в свои силы, найти новую работу и дело по душе.
К особенным детям – особый подход
В службе социализации и реабилитации, действующей при Комплексном центре социального обслуживания населения, большое внимание уделяется работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Рассказать об этом подробнее мы попросили специалиста КЦСОН Татьяну Горн.
Весело, интересно и с пользой проводят каникулы
2 июня дан старт работе I смены лагерей с дневным пребыванием детей. Один из них открылся на базе Аромашевской средней школы имени В.Д. Кармацкого. На днях мы побывали в детском лагере, чтобы узнать, как проходит отдых детей.
