Стоматолог-терапевт Марина Верещагина поделилась, какие продукты рекомендованы к употреблению, чтобы сохранить их здоровье, чтобы улыбка просто сияла:
"Очень вредны для полости рта продукты с большим содержанием сахара и углеводов. С помощью различных микроорганизмов сахар превращается в кислоту, которая разрушает эмаль зубов, отсюда появляется кариес, пульпит и другие болезни, рассказала "МегаТюмень".
Затем специалист привела другие примеры, которые не очень хорошо сказываются на эмали зубов. К таким продуктам относятся кофеиносодержащие напитки, из-за попадания них в организм, кальций плохо усваивается, а цвет эмали становится темнее и появляется налёт. Такое же действие дают и газированные напитки, они просто разрушают эмаль. Продукты с содержанием крахмала, такие, как белый хлеб, макароны, сдоба, чипсы, образуют зубной налёт и размножают бактерии.
Очень полезны яблоки и морковь. В процессе жевания они способствуют укреплению дёсен, убивают бактерии и минерализируют эмаль зубов. Полезны также творог, гречка, грецкие орехи, морскую рыбу, зелень, квашеную капусту, смородину.
Специалист напомнила ещё одно важное правило: чтобы между приёмами пищи проходило не меньше 4 часов, если постоянно что-то жевать, эмаль при этом не успевает восстанавливаться и от этого ещё больше разрушаться, информирует "МегаТюмень".
Другие материалы рубрики Общество
592,5 млн рублей ежегодной семейной выплаты перечислено работающим родителям Тюменской области
С июня Отделение Социального фонда России по Тюменской области приступило к перечислению средств родителям с двумя и более детьми. За два месяца уже 18,5 тыс. семей региона получили возврат части уплаченного НДФЛ за прошлый год. Средний размер выплаты составил 32 тыс. рублей.
Пресс-конференцию в День Тюменский области проводит глава региона Александр Моор
Журналисты более 30 изданий подготовили вопросы для губернатора Александра Моора. Пресс-конференция губернатора, посвященная 82-й годовщине со дня образования региона, проходит 14 августа в большом зале правительства Тюменской области.
Госавтоинспекция призывает водителей к повышенной бдительности в преддверии нового учебного года
С приближением 1 сентября Госавтоинспекция напоминает всем участникам дорожного движения о необходимости особой осторожности на дорогах. О том, как обеспечить безопасность юных пешеходов в первые дни учебного года, рассказала инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения ОГИБДД МО МВД России, майор полиции Анастасия Лосева.
Финиширует ремонт дороги в Малиновке
На территории Малиновского сельского поселения Аромашевского округа в полном разгаре ремонтные работы на участке автомобильной дороги общей протяжённостью 6 345 метров. Дорожники выполняют устройство щебёночного покрытия в два слоя.
