При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2–3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую еду, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
Школы из Тюменской области – в числе лучших по популяризации литературных клубов по итогам марта
Проект «Чтецкие программы» реализуется по поручению Президента РФ. По результатам ежемесячного всероссийского рейтинга определены 30 самых активных литературных клубов.
В Аромашевском округе проходит технический осмотр сельхозтехники
Ежегодный технический осмотр самоходных машин и оборудования традиционно стартует в преддверии полевых работ. В этом году главный Государственный инспектор Гостехнадзора по Аромашевскому району начал проведение техосмотра с крупнейшего предприятия муниципалитета – ООО Агрохолдинг «Аромашевский». Как отмечает главный государственный инспектор Николай Гусаков, в хозяйстве подходят к процедуре ответственно, лица, которые отвечают за техсостояние, заранее комплектуют машины и минимизируют количество замечаний. Во время осмотра инспектор выявил первые недочёты.
Новоберезовская мастерица покорила международный конкурс белорусского творчества
В этом году в Доме национальных культур им. Г. Д. Заволокина состоялся XX Международный конкурс белорусского творчества «От Полесья до Сибири несите, аисты, весну!». В смотре, объединившем 1066 участников из России, Беларуси и Казахстана, первое место в номинации «Декоративно-прикладное искусство» завоевала Галина Ситдикова.
Новые возможности для жителей Аромашевского округа
С марта 2026 года жители отдалённых территорий муниципального округа могут получить ряд нотариальных услуг по месту жительства.
