При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2–3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую еду, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
На улице Олимпийской в Новоберезовке идет ремонт дороги
«Теперь хоть выехать можно будет» — так охарактеризовали текущие работы местные жители. На улице Олимпийской в селе Новоберезовка дорожники не просто ровняют ямы, а проводят полноценную реконструкцию дорожного полотна с учетом интересов каждого двора.
Голышмановский суд удовлетворил иск прокурора о взыскании неосновательного обогащения в пользу обманутого гражданина
Голышмановским районным судом Тюменской области рассмотрено гражданское дело по исковому заявлению прокурора Аромашевского района Тюменской области в интересах гр. С. к гр.К. о взыскании неосновательного обогащения, процентов за пользование денежными средствами.
В Аромашево после капитального ремонта открыли районный Дом культуры
8 сентября в Аромашево состоялось долгожданное событие – торжественное открытие районного Дома культуры после масштабного капитального ремонта. Здание, построенное еще в 1984 году, обновляли два года – с 2024 по 2026-й. Масштабная реконструкция стала возможной благодаря средствам регионального и муниципального бюджетов в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни».
В поисках подработки жительница Тюменского района попалась на уловку мошенников и лишилась денежных средств
В полицию Тюменского района обратилась 25-летняя местная жительница, которая пояснила, что она стала жертвой мошенников. Сумма причиненного ущерба составила более 200 000 рублей.
