При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2–3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую еду, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
Три тюменские пары сыграли свадьбы на Всероссийском фестивале в Москве
Три семейные пары из Тюменской области стали участниками III Всероссийского свадебного фестиваля «Россия. Соединяя сердца». Об этом рассказал губернатор региона Александр Моор. Торжественные регистрации браков прошла в Москве в знаменательную дату — День семьи, любви и верности.
В Аромашевском округе с размахом идет заготовка кормов
Летняя страда не терпит промедления: в Аромашевском округе активно набирает обороты кормозаготовительная кампания. 8 июля начальник управления сельского хозяйства Светлана Волкова выехала в поля, чтобы лично проверить ход работ и оценить темпы заготовки кормов на предстоящий период.
В Новоберезовке отметили День Ивана Купала
7 июля 2026 года в селе Новоберезовка состоялось яркое и душевное мероприятие — программа «Купальские игрища», приуроченная к древнему славянскому празднику Ивана Купалы. Мероприятие прошло в рамках проекта «Дружная семья — единая Россия», который объединяет жителей нашего округа вокруг общих традиций и ценностей.
Продолжается прием работ на Х Международный фотоконкурс "Русская цивилизация"
Фотоконкурс «Русская цивилизация» призван объединить фотографов России и всего мира. Впервые он был проведен в 2017 году, и его популярность растет. Тогда на конкурс поступило 10 тысяч снимков от 1,8 тысяч человек из 28 стран. В 2025 году на конкурс поступило более 19,5 тысяч работ от более чем 3,4 тысячи авторов из России и зарубежных стран.
