При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2–3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую еду, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
Самые распространенные схемы кибермошенничества назвали в Тюменской области
Поддельные аккаунты руководителей, звонки от сотрудников банков и портала госуслуг, фишинговые сайты, фальшивые ссылки в домовых чатах - самые распространенные схемы кибермошенничества 2026 года.
Дружеская беседа за чашкой чая
В день открытия лечебного корпуса Аромашевского филиала Областной больницы № 11 глава округа Игорь Власов после торжественного мероприятия и экскурсии по обновлённым помещениям больницы пригласил ветеранов отрасли на встречу.
Доступная медицина для отдалённых территорий
С 16 по 21 марта в нашем муниципалитете был реализован проект «Здоровое село». Из высококвалифицированных специалистов областного центра сформировали две врачебнофельдшерские бригады. Одна из них работала по территориям Аромашевского округа, а вторая непосредственно в окружном центре.
Работодателям Тюменской области открыт прием заявок на целевое обучение
С 1 марта 2026 года на портале «Работа в России» стартовала ежегодная кампания по подаче заявок на квоту на целевое обучение на 2027/2028 учебный год. Успейте подать заявку до 1 апреля!
