При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2–3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую еду, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
Фонд финансирования предпринимательства Тюменской области – в лидерах по работе на Цифровой платформе МСП.РФ
Фонд финансирования предпринимательства Тюменской области вошел в число лидеров по работе на Цифровой платформе МСП.РФ по итогам 2025 года, сообщает информационный центр правительства региона.
Госавтоинспекция провела акцию по зимней безопасности пешеходов
Учащиеся и педагоги Юрминской школы Аромашевского округа стали участниками данного мероприятия.
Тюменская область вошла в топ-10 по количеству турпоездок в текущем году
- Об этом на основе данных Росстата рассказали заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко и министр экономического развития Максим Решетников. Наш регион вновь отмечен на федеральном уровне! - написал в своих соцсетях губернатор Тюменской области Александр Моор.
Президент России Владимир Путин присвоил жителю Тюменской области почетное звание
Президент России Владимир Путин присвоил жителю Тюменской области почетное звание, сообщает информационный центр правительства региона.
