Каждый из нас хотя бы раз подумывал сесть на диету, чтобы подкорректировать фигуру. Практически все они основаны на ограничении одних продуктов при увеличении потребления других. И сейчас одной из самых популярных диет у вечно худеющих девушек является безглютеновая.
- Безглютеновая диета основывается на принципе исключения продуктов, содержащих глютен. Это макароны, хлеб, выпечка, рожь, овес, сухие завтраки, колбасы, консервы, шоколад, кофе. Многие из этих продуктов необходимы организму, поэтому очень трудно соблюдать сбалансированное питание, которое включает все нужные микроэлементы и витамины. Поэтому далеко не каждому подойдет такая диета, - отметила врач-эндокринолог, диетолог Елена Дороднева.
Полезной безглютеновая диета будет для тех людей, у которых повышенная чувствительность к глютену или его непереносимость. В том числе, речь идет о врожденном заболевании – целиакии. Так, человеку, страдающему целиакией, необходимо в течение всей жизни соблюдать безглютеновую диету, так как она предотвращает тошноту, диарею, вздутие, воспаление кишечника, анемию и выпадение волос, которые являются постоянными симптомами болезни. В обязательном порядке безглютеновая диета назначается в том случае, если болезнь доказана клинически.
По словам диетолога, люди, которые не испытывают повышенную чувствительность к глютену, наоборот, будут подвержены отрицательному воздействию диеты.
- Исключая злаки и содержащие их продукты из рациона, человек будет недополучать необходимые организму вещества. Безглютеновая диета не принесет пользы, но повысит расходы, поскольку безглютеновые продукты имеют высокую цену, - пояснила Елена Феликсовна. – Это не диета для похудения, не диета для мам. Это лечебное мероприятие, которое снижает аллергенную нагрузку на организм при пищевой непереностимости.
Другие материалы рубрики Общество
"Российская школьная весна" объединит таланты Тюменской области
С 25 по 27 марта более 600 талантливых учеников из Тюменской области соберутся на региональном этапе фестиваля.
Более половины молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет знают о программе "Профессионалитет"
Информационный повод: По результатам опроса ВЦИОМ, проведенного в декабре 2025 года, 57% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет знают о программе «Профессионалитет». В 2025 году в колледжи и техникумы федерального проекта «Профессионалитет» национального проекта «Молодежь и дети» поступили около 290 тыс. человек, а всего в прошедшем году студентами СПО стали порядка 1,3 млн студентов. 83% россиян считают «Профессионалитет» эффективным решением для улучшения сферы СПО в России (НАФИ, 2025). Квалифицированные рабочие кадры сегодня — это не только вклад в развитие отечественной экономики, но и современные технологии, востребованность у ведущих работодателей и достойная оплата труда. «Профессионалитет» позволил перезагрузить систему подготовки таких специалистов: студенты проходят интенсивную практическую подготовку под кураторством будущих нанимателей. В феврале стартует масштабная федеральная рекламная кампания «Профессионалитет — ты в хорошей компании». Рекламные материалы расскажут о студентах «Профессионалитета», которые за 2-3 года получают актуальные специальности. Информация о возможностях для выпускников 9-х и 11-х классов, включая профориентационный тест, направления обучения, каталог колледжей, а также список работодателей в каждом регионе доступны на портале ЯПРОФ.РФ.
В Аромашевском округе готовят дорожную сеть к весеннему паводку
С приходом весны нагрузка на водопропускные системы по дорогам возрастает. Талые воды приносят с собой мусор и грунт. Чтобы обеспечить их бесперебойную работу, специалисты ДРСУ-4 проводят очистку водопропускных труб.
Праздник весны Амаль отмечают сибирские татары в Аромашевском округе
21 марта в деревне Новые Юрты состоялся праздник сибирских татар «Амаль», прошедший в рамках фестиваля «Дружная семья — единая Россия!» по программе семейного движения «Счастье в дом» в Аромашевском округе.
