Каждый из нас хотя бы раз подумывал сесть на диету, чтобы подкорректировать фигуру. Практически все они основаны на ограничении одних продуктов при увеличении потребления других. И сейчас одной из самых популярных диет у вечно худеющих девушек является безглютеновая.
- Безглютеновая диета основывается на принципе исключения продуктов, содержащих глютен. Это макароны, хлеб, выпечка, рожь, овес, сухие завтраки, колбасы, консервы, шоколад, кофе. Многие из этих продуктов необходимы организму, поэтому очень трудно соблюдать сбалансированное питание, которое включает все нужные микроэлементы и витамины. Поэтому далеко не каждому подойдет такая диета, - отметила врач-эндокринолог, диетолог Елена Дороднева.
Полезной безглютеновая диета будет для тех людей, у которых повышенная чувствительность к глютену или его непереносимость. В том числе, речь идет о врожденном заболевании – целиакии. Так, человеку, страдающему целиакией, необходимо в течение всей жизни соблюдать безглютеновую диету, так как она предотвращает тошноту, диарею, вздутие, воспаление кишечника, анемию и выпадение волос, которые являются постоянными симптомами болезни. В обязательном порядке безглютеновая диета назначается в том случае, если болезнь доказана клинически.
По словам диетолога, люди, которые не испытывают повышенную чувствительность к глютену, наоборот, будут подвержены отрицательному воздействию диеты.
- Исключая злаки и содержащие их продукты из рациона, человек будет недополучать необходимые организму вещества. Безглютеновая диета не принесет пользы, но повысит расходы, поскольку безглютеновые продукты имеют высокую цену, - пояснила Елена Феликсовна. – Это не диета для похудения, не диета для мам. Это лечебное мероприятие, которое снижает аллергенную нагрузку на организм при пищевой непереностимости.
Другие материалы рубрики Общество
Второй конкурс военно-патриотических песен и стихов "С Родиной в сердце"
Команда Мультицентра «В 360» в ЖК «Гармония» приглашает всех жителей города Тюмени и Тюменской области принять участие во Втором конкурсе военно-патриотических песен и стихов "С Родиной в сердце"!
Викторина Знание.Игра пройдет для слушателей профориентационного курса "Россия — мои горизонты"
Чемпионат Знание.Игра Российского общества «Знание» пройдет 15 февраля. Школьники смогут проверить свои знания по пройденному материалу, а победители игр получат ценные призы от партнеров курса.
От ёлок к щепе: в Тюмени отправили на переработку рекордное количество новогодних деревьев
2980 килограммов хвойной щепы бесплатно раздали жителям областного центра. В рамках экологической акции тюменцы, после нового года, сдали почти три тонны ёлочек и сосен на переработку.
Аромашевский волейболистки праздновали "День рождения волейбола"
В минувшее воскресенье волейболистки спортивной школы «Фортуна» отметили "День рождения волейбола”, разделившись на две команды.