Каждый из нас хотя бы раз подумывал сесть на диету, чтобы подкорректировать фигуру. Практически все они основаны на ограничении одних продуктов при увеличении потребления других. И сейчас одной из самых популярных диет у вечно худеющих девушек является безглютеновая.
- Безглютеновая диета основывается на принципе исключения продуктов, содержащих глютен. Это макароны, хлеб, выпечка, рожь, овес, сухие завтраки, колбасы, консервы, шоколад, кофе. Многие из этих продуктов необходимы организму, поэтому очень трудно соблюдать сбалансированное питание, которое включает все нужные микроэлементы и витамины. Поэтому далеко не каждому подойдет такая диета, - отметила врач-эндокринолог, диетолог Елена Дороднева.
Полезной безглютеновая диета будет для тех людей, у которых повышенная чувствительность к глютену или его непереносимость. В том числе, речь идет о врожденном заболевании – целиакии. Так, человеку, страдающему целиакией, необходимо в течение всей жизни соблюдать безглютеновую диету, так как она предотвращает тошноту, диарею, вздутие, воспаление кишечника, анемию и выпадение волос, которые являются постоянными симптомами болезни. В обязательном порядке безглютеновая диета назначается в том случае, если болезнь доказана клинически.
По словам диетолога, люди, которые не испытывают повышенную чувствительность к глютену, наоборот, будут подвержены отрицательному воздействию диеты.
- Исключая злаки и содержащие их продукты из рациона, человек будет недополучать необходимые организму вещества. Безглютеновая диета не принесет пользы, но повысит расходы, поскольку безглютеновые продукты имеют высокую цену, - пояснила Елена Феликсовна. – Это не диета для похудения, не диета для мам. Это лечебное мероприятие, которое снижает аллергенную нагрузку на организм при пищевой непереностимости.
Другие материалы рубрики Общество
Юные читатели узнали о редких видах птиц Тюменской области
В рамках проекта "Юный охотовед" в районной библиотеке прошла вторая экологическая встреча, участниками которой стали ученики из Аромашевской средней школы.
Как сделать поездку по стране экологичной: топ-рекомендации от тюменского регоператора
Ответственное отношение к окружающей среде может сопровождать вас и за пределами родного региона, уверены работники регионального оператора. Специально для жителей Тюменской области, планирующих путешествия по России, в ТЭО подготовили рекомендации для экологичного и осознанного отдыха.
Как распознать бешенство у животных и предотвратить заражение
Бешенство – это крайне опасная инфекция, которой могут заразиться все млекопитающие, включая человека, от других животных.
Главная цель нацпроектов – улучшение жизни людей
Губернатор Тюменской области Александр Моор отметил, что главная цель нацпроектов – реальное улучшение качества жизни людей.
