Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». Об этом корреспонденту Megatyumen.ru рассказала тюменский диетолог Елена Дороднева.
По ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. В этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.
- Диета – это ограничение не только количества, но и качества пищи. Диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). Существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения, - отметила Елена Феликсовна.
Как отметила врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны. Потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.
- Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений, - резюмировала Дороднева.
Другие материалы рубрики Общество
начальник отделения ГКУ ЦЗН Тюменской области по Аромашевскому району Наталья Репина
Об этом рассказала начальник отделения ГКУ Центр занятости населения Тюменской области по Аромашевскому району Наталья Репина.
Жителей региона приглашают принять участие в фотоконкурсе "Русская цивилизация"
Свои работы на IX Международный фотоконкурс «Русская цивилизация» могут присылать как профессиональные фотографы, так и любители в возрасте от 18 лет независимо от пола, места жительства и рода занятий.
4 проекта из Тюменской области прошли в полуфинал Всероссийского конкурса "Родная игрушка"
В День защиты детей были подведены итоги очередного этапа Всероссийского конкурса «Родная игрушка», организованного Обществом «Знание» и Движением Первых. На третьем заседании Оргкомитета конкурса были утверждены 62 проекта из 34 регионов России, ставших лучшими по итогам экспертной оценки и народного голосования. Сразу 4 проекта из Тюменской области – в числе прошедших в следующий этап. Теперь участникам предстоит создать рабочий прототип своей игры или игрушки в мастерской компании-партнера.
Губернатор поздравил жителей региона с Всемирным днем окружающей среды
Уважаемые земляки! Поздравляю экологов с профессиональным праздником, а всех жителей региона - с …
