Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». Об этом корреспонденту Megatyumen.ru рассказала тюменский диетолог Елена Дороднева.
По ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. В этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.
- Диета – это ограничение не только количества, но и качества пищи. Диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). Существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения, - отметила Елена Феликсовна.
Как отметила врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны. Потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.
- Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений, - резюмировала Дороднева.
Другие материалы рубрики Общество
Профилактика остается основой здоровья жителей тюменских сел
Благодаря реализации программы модернизации первичного звена здравоохранения в деревне Маслова и …
В Тюмени пройдёт выставка портретов героев нашего времени
4 ноября в Центре культуры и искусства «Современник» (ул. Олимпийская, 9) в 13:00 состоится открытие фотовыставки «Лица Героев: Память сквозь Время». На ней представлены портреты и личные истории наследников ветеранов Великой Отечественной войны, участников боевых действий в Афганистане, Чечне и специальной военной операции. Подробности в сообществе во ВКонтакте «Фотопроект Китель победы / Лица героев ТО». Вход свободный. Возрастное ограничение 0+.
Врач скорой помощи рассказала, как распознать инсульт за считанные минуты
Инсульт может маскироваться под самые обычные симптомы — от перекошенного лица до внезапной неспособности надеть носки. У бригады скорой помощи есть всего несколько минут, чтобы распознать угрозу жизни. О тонкостях диагностики в экстренных ситуациях рассказала врач скорой медицинской помощи Дарья Петрова.
В тюменском Медгороде провели редкую операцию пожилому пациенту
Тюменские онкологи напоминают, что скрининг и профилактические обследования позволяют выявить рак на ранней стадии, когда болезнь можно полностью излечить
