Многие популярные диеты не работают, поскольку люди, которые мечтают похудеть, на самом деле не понимают, в чем именно состоит «миссия диеты». Об этом корреспонденту Megatyumen.ru рассказала тюменский диетолог Елена Дороднева.
По ее словам, ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожирением, в фигуру мечты за 10 дней или месяц. В этом деле необходим целый комплекс мер, лечение, которое благоприятно повлияет на здоровье организма.
- Диета – это ограничение не только количества, но и качества пищи. Диеты всегда носят временный характер и разрабатываются для достижения конкретной цели (например, минус 10 килограммов за 10 дней). Существует огромное количество различных диет, из которых люди, как правило, выбирают диету, являющуюся самым быстрым способом похудения, - отметила Елена Феликсовна.
Как отметила врач-эндокринолог, краткосрочные диеты малоэффективны. Потому что похудеть на них можно, но удержать вес не удается практически никогда.
- Как правило, происходит набор еще большей массы тела. Человек попадает в такую ловушку: вроде бы он худеет, а поправляется еще больше. Иными словами, человек тратит много времени и сил впустую, так как перед этим не смог разобраться в проблемах своего организма и способах их решения. Эффект от диеты будет при долгосрочном выполнении определенных ограничений, - резюмировала Дороднева.
Другие материалы рубрики Общество
Международный день ездовых собак отметят в Тюменской области
Международный день ездовых собак отметят фестивалем в экоцентре "Стихия Сибири" 7 февраля. Жителей ждет знакомство с более чем с 30 питомцами - участниками экспедиций на перевал Дятлова и Маньпупунер, сообщают организаторы.
Гендиректор Общества "Знание" Максим Древаль: "94% россиян готовы помочь человеку другой национальности"
Центр исследований Российского общества «Знание» провел первое федеральное исследование, посвященное Году единству народов России. Опрос показал, что 82% респондентов убеждены, что жители страны — это единый народ, у которого общая история и будущее. Единство россиян характеризуется взаимопомощью и поддержкой во все времена: 84% опрошенных отметили, что россияне объединяются в трудные времена и помогают друг другу.
"Горнице" исполняется 10 лет
Районная программа по развитию русской народной культуры «Горница» в этом Году единства народов России, так удивительно совпало, отмечает десятилетний юбилей. Тема сохранения национальных культурных традиций, обрядов, наследия народов, проживающих на Аромашевской земле, всегда активно поддерживалась специалистами культуры и администрацией муниципалитета, и само население активно включалось. Заглянем в прошлое и поговорим о настоящем с заместителем директора МАУК «Перспектива» Ларисой Осинцевой.
В Москве стартовал федеральный просветительский марафон "Россия — семья семей" Общества "Знание"
Заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова 5 февраля открыла марафон «Россия — семья семей» Общества «Знание». Масштабное событие проходит в Национальном центре «Россия». Онлайн-трансляция доступна на Знание.ТВ в сообществе просветительской организации ВКонтакте.
