Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Специалист рассказала о дефиците витаминов группы В
Дефицит витаминов группы B оказывает разрушительное воздействие на когнитивные функции человека, превращая привычные интеллектуальные задачи в трудновыполнимые испытания.
Внешние аккумуляторы стали неотъемлемой частью нашей жизни, но из удобного гаджета они всё чаще превращаются в причину пожаров
Почему пауэрбанки вздуваются, по каким признакам вычислить скорый взрыв и как правильно выбрать надежное устройство, tmn.aif.ru рассказали эксперты.
Шринкфляция добралась до Тюмени: как производители обманывают покупателей
В августе 2024 года термин «шринкфляция» в поисковиках интересовал 758 человек. К июню 2025-го – уже 7 157. Люди заметили, что продукты на полках «похудели», и ищут способы защиты.
В Тюменской области приняли закон о запрете продажи бензина подросткам
Он вступит в силу с 1 марта 2027 года.
