Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Почему купание в фонтанах может быть рискованным, объяснили медики
В знойные дни фонтаны так и манят горожан: одни подходят, чтобы ополоснуть лицо, другие моют руки, а самые отчаянные ныряют в них, как в бассейны. Но ведь эти искусственные сооружения только часть городского дизайна. Да, они освежают воздух, радуют глаз, но не являются местами для купания.
Квартира, новая работа, переезд: как конкурс "Это у нас семейное" изменил жизнь участников
Второй сезон самого народного проекта президентской платформы «Россия – страна возможностей» уже начался, регистрация на сайте этосемейное.рф продлится до 27 июля. Тем временем участники первого сезона рассказали, как их жизнь изменил конкурс «Это у нас семейное» – помог погасить ипотеку, поверить в свои силы, найти новую работу и дело по душе.
К особенным детям – особый подход
В службе социализации и реабилитации, действующей при Комплексном центре социального обслуживания населения, большое внимание уделяется работе с детьми с ограниченными возможностями здоровья. Рассказать об этом подробнее мы попросили специалиста КЦСОН Татьяну Горн.
Весело, интересно и с пользой проводят каникулы
2 июня дан старт работе I смены лагерей с дневным пребыванием детей. Один из них открылся на базе Аромашевской средней школы имени В.Д. Кармацкого. На днях мы побывали в детском лагере, чтобы узнать, как проходит отдых детей.
