Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Анна и Александр стали популярными именами в Тюменской области с начала года
Анна и Александр стали самыми популярными именами в Тюменской области с начала 2026 года. Ими назвали 61 новорожденную девочку и 62 мальчика, сообщается на ресурсе Единого государственного реестра записей актов гражданского состояния.
В Медицинском городе обнаружили у мужчины рак полости рта на ранней стадии
Житель Тюмени предположил, что во время еды прикусил язык, из-за чего на боковой поверхности языка образовалась язва. Около шести недель мужчина лечился самостоятельно, но, не дождавшись улучшения, решил обратиться к врачу-онкологу Медицинского города.
Тюменский педиатр рассказала о реабилитации детей с синдромом Дауна
Врач-педиатр тюменского детского реабилитационного центра «Надежда» с 50-летним стажем Нина Суворина рассказывает, как помочь «особым» детям адаптироваться к жизни и раскрыть свой потенциал.
"Тюмень Агро - 2026" демонстрирует инновации в действии
2 и 3 апреля 2026 года на базе выставочного комплекса «Пышминская Долина» (р.п. Винзили, Тюменский муниципальный округ) состоится XIII агропромышленная выставка "Тюмень Агро-2025. Техника. Технологии. Инновации" .
