Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Михаил Сухоруков: "Наша задача — не оставить человека один на один с бедой"
В Аромашевском комплексном центре социального обслуживания населения рассказали о деятельности учреждения и о том, какую помощь получают жители округа.
Школа из Тюменской области вышла в финал Всероссийского конкурса школьных музеев
Российское общество «Знание» опубликовало список финалистов Всероссийского конкурса школьных музеев. Тюменскую область в заключительном этапе представит МАОУ СОШ №30 города Тюмени. В октябре представитель школы отправится на форум «Память жива» в Москву, где пройдут финальные испытания. Конкурс организован по поручению Президента РФ Владимира Путина при поддержке Минпросвещения РФ.
Аромашевцы приняли участие в конкурсе рисунков "ГТО: Путь к знаку отличия"
В преддверии Дня физкультурника подведены итоги областного конкурса рисунков «ГТО: Путь к знаку отличия!» среди воспитанников дошкольных организаций и обучающихся начальных классов муниципальных образований Тюменской области.
Первые выплаты по больничным от регионального отделения СФР самозанятые смогут получить уже в августе
Это будут самозанятые, которые присоединились к программе добровольного социального страхования в январе этого года и начали перечислять взносы с февраля. За первое полугодие 2026 года участниками программы стали 227 жителей Тюменской области. Общая сумма перечисленных ими средств составила 1,3 миллиона рублей.
