Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Отметили День добровольца
В минувшую пятницу во всем мире отмечался День добровольцев. В Центре общения старшего поколения села Аромашево прошло мероприятие, посвящённое этому дню.
Жители Тюменской области могут принять участие в форуме "Патриоты Урала"
Жители Тюменской области могут принять участие в V форуме волонтёров и гражданских активистов "Патриоты Урала", который пройдет на площадке Национального центра "Россия" в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре с 17 по 19 марта 2026 года, сообщает пресс-служба полпреда президента в УФО.
В Тюмени прошла церемония награждения бойцов СВО
4 декабря, в концертном зале Тюменского Государственного Института Культуры состоялось очень важное событие – 18-я торжественная церемония «Общественное признание». На мероприятии чествовали настоящих героев нашего времени: бойцов специальной военной операции, вернувшихся с фронта, их семьи.
Баня и горячее молоко при ОРВИ: советы тюменского врача
Тюменский врач‑педиатр Константин Морозов разъяснил, насколько эффективны народные средства в борьбе с ОРВИ.
