Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Я работала сельским учителем
30 января жительнице села Аромашево Валентине Ивановне Киселёвой исполнилось 95 лет. Поздравить долгожительницу с юбилеем, вручить поздравление президента России Владимира Путина и подарок от главы округа Игоря Власова приехала начальник отдела социальной защиты населения Оксана Власова. Работники культуры Николай Клеймюк и Егор Кошкин привезли музыкальный подарок. Не мог не принести букет цветов в этот день своей подопечной и социальный работник Валерий Каренков, поздравила и соседка Валентина Александровна.
Более 5600 семей получили региональный маткапитал в Тюменской области в 2025 году
Более 5 тыс. 600 семей получили региональный материнский капитал в связи с рождением первенца в Тюменской области в 2025 году. Общая сумма составила более 850 млн рублей, сообщает информационный центр правительства региона.
Осторожно, мошенники: "Росводоканал Тюмень" предупреждает об опасных звонках
Жители деревни Крашенино Упоровского округа сообщили о злоумышленниках, которые представившись сотрудниками водоканала по телефону потребовали сообщить паспортные данные, необходимые, якобы для заключения договора на подключение к центральному водопроводу.
Александр Моор призвал жителей региона быть внимательнее на дорогах
В Тюменской области по итогам 2025 года удалось снизить число ДТП, уменьшилось количество погибших и раненых. Однако аварийность по-прежнему остается высокой, особенно на региональных и муниципальных дорогах.
