Непременное условие сидения перед голубым экраном - удобная поза и неяркий свет.
Врач-окулист Евгений Мартынов рассказал о всех тонкостях:
"Взрослый человек может смело смотреть телевизор не более 2 часов непрерывно, затем необходимо отдохнуть глазам от 3 до 4 часов, при этом глазам действительно нужно отдохнуть, а не сидеть после телевизора в гаджетах. Затем снова можно смотреть телевизор, но обязательно, чтобы телу было удобно, не в темноте, но и не при ярком свете,лучше включить неяркий свет".
Врач отмечает также, что, если не использовать эти нехитрые правила, может появится сухость глаз, резь, боль, нечёткость, вообще можно потерять зрение при неправильном просмотре телевизора, отмечает Комсомольская правда - Тюмень.
Специалист советует проводить физическую зарядку для глаз ежедневно. Детям и подросткам нельзя смотреть телевизор долгое время, лучше проводить семейный досуг, играя с детьми, например.
Другие материалы рубрики Общество
Мальчиков больше, чем девочек
По информации, предоставленной Аромашевским отделом ЗАГС, за первое полугодие текущего года зарегистрировано рождение на территории округа 21 ребёнка. Для сравнения, в аналогичном периоде 2024 года на свет появились 16 детей.
Отметили день Тюменской области
14 августа жители региона отметили 81-ю годовщину со дня образования Тюменской области. Немало мероприятий, посвящённых этому празднику, прошло и в нашем округе.
В детских садах начнут проводить "Разговоры о важном"
В Минпросвещении России сообщили, этот проект начнут тестировать в сентябре, и это продлится весь учебный год.
Заготавливают сенаж
Несмотря на дождливую погоду, в хозяйствах округа ведутся полевые работы: уборка бобовых, заготовка кормов для крупного рогатого скота. Трудовой коллектив ООО «Русаковское» занимается закладкой сенажа.
