При наступлении теплых солнечных дней люди стремятся к воде. В это время надо быть особенно внимательными.
Следует запомнить следующие правила:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 170 -190. Плавать в воде можно не более 20 минут, причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры.
- не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания.
- не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге.
- если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном. В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально.
- не заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно "отдыхать" на воде. Для этого обязательно научиться плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легким движением рук и ног, вы сможете отдохнуть.
- если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.
- не теряйтесь, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.
Гос. инспектор Ишимского инспекторского участка Центра ГИМС МЧС России по Тюменской области Жакулин С.В.
Другие материалы рубрики Общество
Гидрологическая обстановка на территории района сохраняется управляемой
На сегодняшний день гидрологическая обстановка на территории Аромашевского района при прохождении весеннего паводка сохраняется управляемой.
Международная ассоциация по фактчекингу GFCN запустила официальный сайт
Начал работу сайт Международной ассоциации по проверке фактов (Global Fact-Checking Network, GFCN), учрежденной при участии ТАСС и АНО «Диалог Регионы». Об этом на брифинге сообщила официальный представитель МИД России Мария Захарова.
Дмитрий Григоренко: 28 российских регионов начали использовать "дашборд губернатора"
28 российских регионов завершили тестирование цифровой управленческой панели, так называемого «дашборда губернатора». С помощью данной системы Правительство предоставляет субъектам Российской Федерации информацию по ключевым направлениям деятельности каждого региона. Об этом заявил Заместитель Председателя Правительства – Руководитель Аппарата Правительства Дмитрий Григоренко в ходе заседания комиссии Госсовета по направлению «Коммуникации, связь, цифровая экономика».
В районе планируется проведение субботников
В ближайшее время в Аромашевском районе по распоряжению главы муниципалитета Игоря Власова состоятся субботники по санитарной очистке населенных пунктов.
