В преддверии праздника Крещения Господня ГИМС МЧС обращается к гражданам с просьбой в целях безопасности совершать крещенские омовения только в специально оборудованных местах, даёт некоторые советы желающим окунуться в крещенскую купель в дни праздника.

Не рекомендуется или запрещается:

• купание людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях;

• купание без представителей служб спасения и медицинских работников;

• купание детей без присмотра родителей или взрослых;

• нырять в воду непосредственно со льда;

• загрязнять и засорять купель;

• распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;

• подавать крики ложной тревоги;

• находиться на льду рядом с прорубью одновременно более чем 20-ти людям;

• подъезжать к купели на автотранспорте.

Рекомендуется соблюдать следующие правила:

• перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;

• при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

• не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

• если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь: испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;

• после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

• для укрепления иммунитета и исключения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, трав, подготовленный предварительно.