- Во время учёбы в школе я обожал физкультуру и спорт, что в итоге и определило выбор моей будущей профессии, — вспоминает Антон.

Школьные годы Антона были насыщенными: целых пять лет он занимался в кадетском классе "Беркут", успел даже совершить прыжки с парашютом. Но особая гордость и семейная традиция — это городошный спорт. В 2012 году в составе сборной команды Тюменской области Антон занял 3-е место на Всероссийских соревнованиях "Меткие биты" в городе Вятские Поляны. Особенно дорого Антону то, что его первым тренером был родной дедушка — Виктор Александрович Мещеряков. Сегодня Антон с гордостью продолжает его дело: сам тренирует ребят, передавая им любовь к спорту и дисциплине. Также в юности он увлекался спортивными играми и лыжами.

После окончания школы в 2015 году Антон поступил в ГАПОУ ТО "Западно-Сибирский государственный колледж" в Тюмени на учителя физической культуры. Однако учебу пришлось прервать на год — Антона призвали в армию. По распределению он попал в войска Материально-технического обеспечения в городе Юрга Кемеровской области. Служил военным водителем, уверенно управляя тяжелым КамАЗом 43114. После демобилизации он вернулся к учебе и с блеском закончил колледж, получив красный диплом. А с 2019 года Антон Новак уже сам преподает физическую культуру в МАОУ "Аромашевская СОШ им. В.Д. Кармацкого".

- Мои родители воспитывали меня строго, но с большой любовью, — говорит Антон. — Я всегда знал границы, но при этом чувствовал, что меня поддерживают. Именно эту золотую середину я теперь стараюсь найти в отношениях со своим сыном Пашей. Не хочется быть ни слишком мягким, ни слишком жёстким. Хочется, чтобы он рос уверенным в себе человеком.

Свободное время семья Новак проводит активно и с пользой. Антон и Паша обожают кататься на велосипеде (у мальчика есть своё специальное детское кресло), ездят на игровые площадки, гоняют мяч.

- У нас с Пашей есть свои "мужские" традиции, — улыбается Антон. — Мы вместе чиним машины — он, конечно, больше наблюдает, подаёт инструменты, но ему это безумно нравится. Строим из подручных материалов разные домики и шалаши во дворе. Играем в лото. А вечером я обязательно читаю ему книги перед сном. Это наше время, только наше. И я стараюсь не пропускать эти моменты, потому что понимаю: он растёт быстро, и каждый такой вечер — на вес золота.

Когда мы спросили Антона о том, что он считает главным в роли отца, его ответ прозвучал очень мудро и зрело:

- Главная задача отца в первые годы жизни ребёнка — показать "верную" модель поведения, — говорит он. — Как вести себя дома, как общаться в обществе, как относиться к маме, бабушке, дедушке и всем окружающим. Дети считывают это мгновенно. Ты можешь сколько угодно говорить ему "будь вежливым", "уважай старших", "держи слово" — но если сам так не делаешь, всё бесполезно. Ребёнок смотрит не на твои слова, а на твои поступки. Поэтому я всегда думаю: а как бы я хотел, чтобы мой сын поступил в такой ситуации? И стараюсь сам поступать именно так.

Многие молодые мужчины сегодня боятся брать на себя ответственность за воспитание детей, сомневаются в своих силах. Антон Новак, совмещающий работу учителем, спортивное тренерство и заботу о семье, хочет обратиться к ним с напутствием:

- Тем, кто боится, что не справится с ролью отца, я пожелаю решительности, — говорит Антон. — Не бойтесь брать на себя ответственность, у вас всё получится! Да, будет непросто. Будут моменты, когда ты не знаешь, как поступить правильно. Но если ты действуешь из любви, если ты рядом, если ты показываешь пример — всё получится.