Дефицит витаминов группы B оказывает разрушительное воздействие на когнитивные функции человека, превращая привычные интеллектуальные задачи в трудновыполнимые испытания.
Основной удар приходится на оперативную память и способность к длительной концентрации внимания, из-за чего возникает характерное ощущение заторможенности и "тумана" в голове. Без достаточного количества этих нутриентов мозг лишается базовой энергетической поддержки, необходимой для передачи нервных импульсов, что приводит к быстрой умственной утомляемости.
Клинический нутрициолог Татьяна Борейко отмечает, что нехватка витаминов группы B часто сопровождается и физическими симптомами, такими как сухость кожи или покалывания в конечностях, которые сигнализируют о сбоях в работе нервной системы. При этом восполнение дефицита дает практически мгновенный эффект: к человеку возвращается ясность мышления, повышается стрессоустойчивость и восстанавливается способность эффективно обрабатывать информацию.
Источник: tmn.aif.ru
Другие материалы рубрики Общество
Жители Аромашевского округа проявили активность в викторине "Знай свой край"
В Аромашевском округе в рамках фестиваля «Тюменская осень» проходит познавательная викторина «Знай свой край». Мероприятие, рассчитанное на три дня, уже привлекло внимание активных жителей села и всего округа.
В Аромашевской школе прошел спортивный день фестиваля "Тюменская осень"
18 сентября в Аромашевской средней школы выдался по-настоящему жарким, несмотря на осеннюю погоду. В рамках масштабного фестиваля «Тюменская осень» здесь состоялся насыщенный спортивный день, объединивший школьников разных возрастов.
В Аромашевском округе знакомая обокрала уснувшую во время поездки женщину
В Аромашевском округе сотрудники полиции раскрыли кражу денежных средств у местной жительницы. Злоумышленницей оказалась подруга потерпевшей, которая воспользовалась моментом, когда женщина задремала. Об этом сообщила специалист по связям с общественностью направления по работе со СМИ МО МВД России «Голышмановский» Ксения Бондаренко.
Молодежь Аромашево активно делает свой выбор в первый день голосования
В первый день голосования на участках особенно заметно присутствие молодых людей. Для многих из них эти выборы стали первыми в жизни, однако юные избиратели подходят к процессу с полной ответственностью, понимая, что их голос — это реальный инструмент влияния на будущее.
