Клинический нутрициолог Татьяна Борейко пояснила, что популярные продукты и напитки способны истощать внутренние ресурсы организма, лишая его защиты от стресса. Основную угрозу представляет чрезмерное потребление сахара, который сегодня содержится в большинстве готовых изделий. Он не только провоцирует перепады настроения, но и активно снижает уровень магния. Также негативно на состояние нервной системы влияют кофе, чай и алкоголь, которые способствуют вымыванию микроэлементов и разрушению запасов витаминов группы B.
"Проблема не в самом сахаре, а в его количестве. Сегодня он содержится практически во всех продуктах. Сахар снижает уровень магния, влияет на баланс микроэлементов и усиливает перепады настроения", — рассказала клинический нутрициолог Татьяна Борейко.
Источник: Мегатюмень
Другие материалы рубрики Общество
Качество водоподготовки повышают в Ишиме
Качество водоподготовки на водоочистных сооружениях в Ишиме повышают специалисты «Росводоканал Тюмень». Им предстоит заменить в четырех фильтрах 320 тонн кварцевого песка.
Александр Моор поздравил работников текстильной и легкой промышленности с профессиональным праздником
Уважаемые работники и ветераны текстильной и лёгкой промышленности Тюменской области! Ваш труд …
Любителям привести летом автомобиль в порядок прямо у подъезда и быстро помыть железного коня, грозит штраф
Санитарные правила категорически запрещают мытье транспортных средств, слив топлива и масел, а …
