Клинический нутрициолог Татьяна Борейко пояснила, что популярные продукты и напитки способны истощать внутренние ресурсы организма, лишая его защиты от стресса. Основную угрозу представляет чрезмерное потребление сахара, который сегодня содержится в большинстве готовых изделий. Он не только провоцирует перепады настроения, но и активно снижает уровень магния. Также негативно на состояние нервной системы влияют кофе, чай и алкоголь, которые способствуют вымыванию микроэлементов и разрушению запасов витаминов группы B.
"Проблема не в самом сахаре, а в его количестве. Сегодня он содержится практически во всех продуктах. Сахар снижает уровень магния, влияет на баланс микроэлементов и усиливает перепады настроения", — рассказала клинический нутрициолог Татьяна Борейко.
Источник: Мегатюмень
Другие материалы рубрики Общество
Жители Аромашевского округа проявили активность в викторине "Знай свой край"
В Аромашевском округе в рамках фестиваля «Тюменская осень» проходит познавательная викторина «Знай свой край». Мероприятие, рассчитанное на три дня, уже привлекло внимание активных жителей села и всего округа.
В Аромашевской школе прошел спортивный день фестиваля "Тюменская осень"
18 сентября в Аромашевской средней школы выдался по-настоящему жарким, несмотря на осеннюю погоду. В рамках масштабного фестиваля «Тюменская осень» здесь состоялся насыщенный спортивный день, объединивший школьников разных возрастов.
В Аромашевском округе знакомая обокрала уснувшую во время поездки женщину
В Аромашевском округе сотрудники полиции раскрыли кражу денежных средств у местной жительницы. Злоумышленницей оказалась подруга потерпевшей, которая воспользовалась моментом, когда женщина задремала. Об этом сообщила специалист по связям с общественностью направления по работе со СМИ МО МВД России «Голышмановский» Ксения Бондаренко.
Молодежь Аромашево активно делает свой выбор в первый день голосования
В первый день голосования на участках особенно заметно присутствие молодых людей. Для многих из них эти выборы стали первыми в жизни, однако юные избиратели подходят к процессу с полной ответственностью, понимая, что их голос — это реальный инструмент влияния на будущее.
