Психологи и нейроисследователи подтвердили, что выбор одежды — это не просто вопрос эстетики, а мощный инструмент управления собственным состоянием. Психолог Вика Дмитриева рассказала о научном подходе к гардеробу, объяснив, почему одни вещи помогают нам концентрироваться, а другие — расслабляться.
В основе этого явления лежит научный термин enclothed cognition ("одетое мышление"). Исследования Хайо Адама и Адама Галински доказали: одежда меняет психологические процессы, так как мозг наделяет вещи определенным смыслом. Например, человек в белом халате, который он считает "докторским", демонстрирует более высокую внимательность, чем в обычной одежде.
"Надевая определенный комплект, мы запускаем сценарий поведения: "я профессионал", "я в безопасности" или "я готов к действию". Мозг подстраивается под выбранный образ. Официальная одежда способствует абстрактному и стратегическому мышлению. Строгий костюм помогает "отойти на шаг назад" и увидеть рабочую ситуацию более масштабно, - отмечает психолог. - Цвета не лечат депрессию, но активируют разные реакции — от осторожности до открытости новому. При этом универсальных рецептов нет: ярко-красный цвет может придать уверенности на свидании, но спровоцировать лишний стресс на экзамене".
Специалисты подчеркивают, что одежда не является терапией, но может стать эффективным поддерживающим ритуалом наравне со сном и спортом. Главный критерий при выборе образа — личный опыт и ассоциации, а не строгие правила моды. Настройка своего состояния через гардероб — это доступный способ взять власть над настроением в свои руки.
Источник: КП-Тюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Экологический урок в "Алабуге"
Для ребят из экологического клуба Центральной районной библиотеки имени поэта Владимира Белова в рамках просветительского проекта госохотдепартамента Тюменской области «Юный охотовед» прошёл третий экологический урок.
Ветераны спецоперации освоят профессию педагога для работы с молодежью в рамках проекта "СВОй путь"
В Тамбовском государственном университете имени Г. Р. Державина стартовал образовательный этап всероссийского проекта «СВОй путь». К освоению программы профессиональной переподготовки приступили лучшие лекторы-ветераны специальной военной операции. Программа реализуется при поддержке Минобрнауки РФ, Ассоциации «Я горжусь» совместно с Государственным фондом «Защитники Отечества».
Как новый сервис на Госуслугах защитит вас от кибермошенников
В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ запустили специализированный цифровой сервис «Защита от мошенников в сети» на портале Госуслуг. Этот инструмент призван помочь гражданам как предотвратить преступные действия, так и оперативно восстановить контроль над своими данными в случае атаки.
Открыт прием заявок на X Всероссийскую премию "Ключевое слово" за сохранение языкового многообразия России
Федеральное государственное бюджетное учреждение «Дом народов России» совместно с АНО «Координационный центр национального домена сети Интернет» и при поддержке Федерального агентства по делам национальностей объявляет о старте юбилейного, X сезона Всероссийской общественной премии «Ключевое слово».
