Психологи и нейроисследователи подтвердили, что выбор одежды — это не просто вопрос эстетики, а мощный инструмент управления собственным состоянием. Психолог Вика Дмитриева рассказала о научном подходе к гардеробу, объяснив, почему одни вещи помогают нам концентрироваться, а другие — расслабляться.
В основе этого явления лежит научный термин enclothed cognition ("одетое мышление"). Исследования Хайо Адама и Адама Галински доказали: одежда меняет психологические процессы, так как мозг наделяет вещи определенным смыслом. Например, человек в белом халате, который он считает "докторским", демонстрирует более высокую внимательность, чем в обычной одежде.
"Надевая определенный комплект, мы запускаем сценарий поведения: "я профессионал", "я в безопасности" или "я готов к действию". Мозг подстраивается под выбранный образ. Официальная одежда способствует абстрактному и стратегическому мышлению. Строгий костюм помогает "отойти на шаг назад" и увидеть рабочую ситуацию более масштабно, - отмечает психолог. - Цвета не лечат депрессию, но активируют разные реакции — от осторожности до открытости новому. При этом универсальных рецептов нет: ярко-красный цвет может придать уверенности на свидании, но спровоцировать лишний стресс на экзамене".
Специалисты подчеркивают, что одежда не является терапией, но может стать эффективным поддерживающим ритуалом наравне со сном и спортом. Главный критерий при выборе образа — личный опыт и ассоциации, а не строгие правила моды. Настройка своего состояния через гардероб — это доступный способ взять власть над настроением в свои руки.
Источник: КП-Тюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Александр Моор: "Будем наращивать не только технические возможности, но и усиливать профилактическую работу"
Губернатор обсудил вопросы обеспечения безопасности дорожного движения с начальником Управления Госавтоинспекции Андреем Миллером в ходе рабочей встречи.
Тюменские молодогвардейцы помогают жителям районов, пострадавших от сильных ливней
Активисты Тюменского регионального отделения «Молодой Гвардии Единой России» присоединились к работе по оказанию адресной помощи жителям города, столкнувшимся с последствиями сильных ливней.
Узнаешь его из тысячи: легендарный тюменский ковер создадут из вторичных ресурсов
Тюменское экологическое объединение приглашает жителей и гостей областной столицы в творческую мастерскую на мастер-классы, посвящённые празднованию 440-летия Тюмени и Дню образования Тюменской области. Любой желающий может изготовить миниатюрную копию знаменитого тюменского ковра в экодоме «Центральный». Главная особенность мастер-класса заключается в том, что народный оберег будет создан из вторичных материалов с использованием экологичных технологий.
В населенных пунктах округа активно ведется выкос травы
Начальник отдела ЖКХ администрации округа Геннадий Бутаков рассказал о текущих работах по санитарной очистке и благоустройству территорий. Сейчас для этих целей задействовано три трактора, которые планомерно приводят в порядок как общественные пространства, так и ранее заросшие участки.
