Психологи и нейроисследователи подтвердили, что выбор одежды — это не просто вопрос эстетики, а мощный инструмент управления собственным состоянием. Психолог Вика Дмитриева рассказала о научном подходе к гардеробу, объяснив, почему одни вещи помогают нам концентрироваться, а другие — расслабляться.
В основе этого явления лежит научный термин enclothed cognition ("одетое мышление"). Исследования Хайо Адама и Адама Галински доказали: одежда меняет психологические процессы, так как мозг наделяет вещи определенным смыслом. Например, человек в белом халате, который он считает "докторским", демонстрирует более высокую внимательность, чем в обычной одежде.
"Надевая определенный комплект, мы запускаем сценарий поведения: "я профессионал", "я в безопасности" или "я готов к действию". Мозг подстраивается под выбранный образ. Официальная одежда способствует абстрактному и стратегическому мышлению. Строгий костюм помогает "отойти на шаг назад" и увидеть рабочую ситуацию более масштабно, - отмечает психолог. - Цвета не лечат депрессию, но активируют разные реакции — от осторожности до открытости новому. При этом универсальных рецептов нет: ярко-красный цвет может придать уверенности на свидании, но спровоцировать лишний стресс на экзамене".
Специалисты подчеркивают, что одежда не является терапией, но может стать эффективным поддерживающим ритуалом наравне со сном и спортом. Главный критерий при выборе образа — личный опыт и ассоциации, а не строгие правила моды. Настройка своего состояния через гардероб — это доступный способ взять власть над настроением в свои руки.
Источник: КП-Тюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Хлеб поспел, не подвела бы погода
Уборочная кампания в Аромашевском округе идёт высокими темпами. По данным управления сельского хозяйства на 7 сентября к обмолоту зерновых и зернобобовых культур приступили все хозяйства и индивидуальные предприниматели.
В Аромашево прошла профилактическая акция "Голубь мира"
7 сентября волонтёры профилактики «Планета» Дома детского творчества провели важную и значимую акцию «Голубь мира». Мероприятие прошло в рамках реализации блока тематических событий «Важный разговор», которые направлены на профилактику экстремизма в молодежной среде в рамках масштабного проекта «Тюменская область – территория здорового образа жизни!».
Бабье лето продержится в Тюменской области до конца недели
Теплую погоду прогнозируют синоптики в Тюменской области в ближайшую неделю, с 7 по 13 сентября. По данным метеоцентра Фобос, в первой половине рабочей недели столбики термометров могут достигать 29 градусов. Со среды температура немного понизится, но будет комфортной для начала осени – от 18 до 24 градусов в дневные часы. В четверг и выходные есть вероятность кратковременных осадков.
В Аромашево состоялся традиционный осенний субботник
В минувшую пятницу село Аромашево встретило участников традиционного осеннего субботника. Чтобы подготовить райцентр к предстоящему сезону и навести чистоту на улицах, к важному и полезному делу присоединились сотрудники сразу нескольких ведомств.
