Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
"Горнице" исполняется 10 лет
Районная программа по развитию русской народной культуры «Горница» в этом Году единства народов России, так удивительно совпало, отмечает десятилетний юбилей. Тема сохранения национальных культурных традиций, обрядов, наследия народов, проживающих на Аромашевской земле, всегда активно поддерживалась специалистами культуры и администрацией муниципалитета, и само население активно включалось. Заглянем в прошлое и поговорим о настоящем с заместителем директора МАУК «Перспектива» Ларисой Осинцевой.
В Москве стартовал федеральный просветительский марафон "Россия — семья семей" Общества "Знание"
Заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова 5 февраля открыла марафон «Россия — семья семей» Общества «Знание». Масштабное событие проходит в Национальном центре «Россия». Онлайн-трансляция доступна на Знание.ТВ в сообществе просветительской организации ВКонтакте.
Выплаты героям страны, проживающим в Тюменской области, не будут облагаться налогами
Ежемесячная выплата Героям Советского Союза, Героям Российской Федерации, Героям Социалистического Труда, Героям Труда Российской Федерации и лицам, награжденным орденами Славы и Трудовой Славы трех степеней, тремя орденами Мужества и (или) "За личное мужество", тремя и более медалями "За отвагу", проживающим в Тюменской области", теперь отнесены к дополнительным мерам социальной поддержки и не подлежат налогообложению.
Родителям рассказали о безопасности детей в цифровой среде
Безопасность детей в цифровой среде становится все более актуальной в связи с активным вовлечением несовершеннолетних пользователей в деятельность различных электронных платформ. На взрослых лежит ответственность за воспитание культуры осознанного и безопасного поведения в интернет-пространстве, считает помощник министра внутренних дел Российской Федерации, генерал-майор полиции Ирина Волк.
