Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Капитальный ремонт водопроводных колодцев стартовал в Юрминке
Концессионер «Росводоканал Тюмень» проводит капитальный ремонт водопроводных колодцев в селе Юрминка Аромашевского округа. Плановые работы нацелены на обеспечение надежного и качественного водоснабжения жителей в осенне-зимний период.
Глава округа у старейшей жительницы территории
В преддверии Дня пожилых людей руководитель муниципалитета Игорь Власов посетил старейшую жительницу округа Татьяну Нечунаеву из Новоберезовки, недавно отметившую 100-летний юбилей.
"Наша бабушка – самая добрая и ласковая"
21 сентября свой юбилейный 95 день рождения отметила жительница села Слободчики Анна Ивановна Мармазова. В этот день в доме собрались родные и близкие, чтобы поздравить именинницу. Поздравление от президента страны Владимира Путина, подарок от главы Аромашевского округа Игоря Власова юбилярше передала начальник отдела социальной защиты населения Оксана Власова.
В Тюменской области 2 октября проверят систему оповещения
2 октября в 10:40 в Тюменской области пройдет тестовый запуск региональной системы централизованного оповещения населения.
