Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Их задача – реализация бюджета округа
8 сентября свой профессиональный праздник отмечают люди, чья профессия так или иначе связана с финансами. День финансиста проводится под руководством Министерства финансов, а также Банка России. Официально же этот праздник был внесён в перечень профессиональных в 2011 году по указу президента страны.
Тюменцев приглашают принять участие в конкурсе "Будущее библиотек"
Продолжается прием заявок на конкурс "Будущее библиотек" - к участию приглашают жителей Тюменской …
Александр Моор поздравил жителей региона с Днем языков народов РФ
Уважаемые земляки! Поздравляю вас с Днем языков народов Российской Федерации! Этот праздник …
Тюменских авторов приглашают присоединиться к литературному проекту "Хранители"
Участвовать могут профессиональные и начинающие поэты, школьники, студенты, читатели библиотек, участники литературных и творческих объединений - все, кто пишет стихи и готов поделиться своим творчеством.
