Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Главная цель нацпроектов – улучшение жизни людей
Губернатор Тюменской области Александр Моор отметил, что главная цель нацпроектов – реальное улучшение качества жизни людей.
"Мы не забудем ангелов Донбасса"
В муниципалитете состоялись мероприятия, посвящённые детям – жертвам войны в Донбассе.
С начала года Отделение СФР по Тюменской области проактивно назначило порядка 2 тысяч пенсий по инвалидности
С начала года более 2000 жителей Тюменской области получили пенсию по инвалидности без необходимости подавать заявление. Отделение СФР по Тюменской области оформляет выплаты, как только получает информацию о присвоении группы инвалидности.
Получили удовольствие от проделанной работы
25 июля в Аромашевском округе состоялся традиционный День поля.
