Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Празднование Дня Сибири развернется на Базарной площади в Тобольске
День Сибири отметят на Базарной площади в Тобольске 8 ноября с 13 до 16 часов. Гостей ждет уникальное путешествие по пяти тематическим кругам, сообщает администрация города.
Университет из Тюменской области вошел в 100 самых активных Лекториев Знания по итогам третьего квартала
Рейтинг был сформирован на основе критериев, учитывающих количество проведенных мероприятий, охват аудитории и уровень удовлетворенности слушателей.
Активисты старшего поколения демонстрируют свои таланты
31 октября 2025 года в городе Тобольске прошёл первый в регионе фестиваль Центров общения старшего поколения Отделения Социального фонда России по Тюменской области.
Десять аварий произошло на дорогах Тюменской области за минувшие сутки
Десять ДТП произошло на дорогах Тюменской области 5 ноября. В них погибли два человека, еще 13 получили различные ранения.
