Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Аромашевцев предупреждают о перерыве в трансляции телерадиосигнала
Отключение коснется жителей села Кротово 11 июня с 11 до 17 часов.
В Тюменской области до 26 июня продлен особый противопожарный режим
Соответствующее постановление подписал губернатор региона Александр Моор.
В Аромашево сотрудники Госавтоинспекции провели сплошную проверку водителей
По итогам проверки пятеро автомобилистов были привлечены к административной ответственности.
Надоели комары?
В этом году жители многих регионов, включая Тюмень, жалуются на большое количество комаров и мошек. Связано это с тем, что все виды насекомых начали проявлять активность практически одновременно.
