Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
"Студенческая весна" открыла тысячи новых талантов
В Тюмени завершился XXXI Областной фестиваль «Студенческая весна». Мероприятие объединило рекордное количество учащихся образовательных учреждений Тюменской области и Ханты-Мансийского автономного округа – Югра. В этом году для участия в главном молодежном событии региона поступило более 5,5 тысяч заявок.
В Аромашевском округе паводковая обстановка нормализуется
В течение прошлой недели в округе наблюдался интенсивный спад воды. Об этом сообщил специалист I категории сектора ГО и ЧС Станислав Нагаев.
Полицейские и общественники проведут опрос мнения населения о деятельности полиции
С апреля по сентябрь в Голышмановском, Аромашевском и Бердюжском муниципальных округах рабочие группы из числа сотрудников и общественников МО МВД России «Голышмановский» проведут изучение мнения населения о деятельности полиции.
Ветераны Тюменской области получат выплату вместе с апрельской пенсией
Отделение Социального фонда России по Тюменской области перечислит ежегодную единовременную выплату участникам и инвалидам Великой Отечественной войны ко Дню Победы. Средства в размере 10 000 рублей будут зачислены автоматически вместе с апрельской пенсией.
