Диетолог Анастасия Новопашина рассказала тюменцам, как отучить ребенка от сладкого.
Дело в том, что излишнее потребление сахара может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
– Главный принцип – не запрещать, а перенаправлять. Полный запрет вызовет лишь повышенный интерес к запретному плоду, – говорит специалист.
Она советует заменить промышленные сладости на натуральные, не успокаивать ребенка сладостями в стрессовых ситуациях, ограничить наличие конфет и сладостей в доме. Нужно объяснять ребенку пользу здоровой пищи через понятные ему аналогии: "витаминки делают нас сильными".
До трех лет лучше вообще исключить сладкое из рациона. Для старших детей дневная норма сахара не должна превышать 10% от суточной калорийности.
Источник: Мегатюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Нацпроект "Инфраструктура для жизни" приглашает будущих архитекторов благоустроить Россию
С 15 сентября начинается прием заявок на участие во втором сезоне национального студенческого конкурса «Благоустрой!». Он проводится при поддержке Минстроя России и направлен на создание дизайн-проектов благоустройства общественных пространств и формирование библиотеки креативных решений, которые в дальнейшем смогут реализовать регионы по программе национального проекта «Инфраструктура для жизни».
Александр Моор оценил масштаб выставки TNF-2025
Более 140 предприятий и организаций принимают участие в традиционной выставке оборудования и технологий в рамках X Промышленно-энергетического форума TNF в Тюмени. Впечатлениями от посещения площадки поделился губернатор региона Александр Моор в своих соцсетях.
Очередная гуманитарная помощь ушла бойцам СВО
15 сентября народная добровольческая дружина в очередной раз с помощью неравнодушных добровольцев Аромашевского округа отправила гуманитарную помощь нашим ребятам , которые несут службу в зоне СВО.
Тюменская гадалка предстанет перед судом
Гадалку, которая вынудила тюменку отдать ей более 500 тыс. рублей за возврат мужа, ждет суд, сообщает прокуратура Тюменской области.
