Психологи беседовали с родителями о том, как важно восстанавливать силы.
Часто мамы не замечают усталости и делятся энергией, пока не выдохнутся. Отдыхать нужно учиться: находить время для себя любимой, искать то, что придает сил. Это может быть активный отдых, увлечения или просто сон.
Участницы тренинга — мамы и бабушки — отмечают:
"Ресурс дают путешествия. К тому же выход их привычных условий — это всегда значительный скачок в развитии ребенка".
"Бабушка всегда на подхвате, это очень выручает, помогает восстановиться".
"В "Роднике" я засыпаю на 2 часа раньше, потому забываю про бытовые хлопоты: все накормлены, в чистоте и при деле. Можно наслаждаться качественным общением с детьми, хорошей погодой. Дома это не всегда доступно".
"Меня научили, что можно уходить в комнату на 5-10-20 минут и отдыхать от всех. Я раньше и не знала, что такое возможно".
"Существуют различные ресурсные техники. Они могут быть как физические, так и эмоциональные. В этот раз мы работали с метафорическими ассоциативными картами. Разобрали с мамами, что помогает им восполнить внутренние ресурсы", — поясняет педагог-психолог Наталья Юрская.
С родителями также работали педагоги-психологи центра Чулпан Халидуллина и Наталья Гордиевских.
По материалам ОРЦ "Родник" (г.Тюмень)
Другие материалы рубрики Общество
Образование и поддержка: лекторы Общества "Знания" поделились опытом с ветеранами специальной военной операции
Цикл лекций состоялся в онлайн-формате. Участниками стали около 1000 человек – это ветераны СВО и члены их семей из Уральского федерального округа.
Плановые профилактические работы на телерадиосети РТРС могут повлиять на вещание в Аромашевском округе
В период с 2 по 29 апреля по всей Тюменской области будут проводиться профилактические мероприятия …
Аромашевские школьники прикоснулись к наследию предков
В селе Ембаево прошла ежегодная краеведческая экспедиция, организованная Центром туризма и …
Потерянные сокровища в мусорных баках Тюмени
Региональный оператор по обращению с ТКО составил необычный рейтинг «потеряшек» — предметов, которые тюменцы по ошибке отправляют в мусорные контейнеры. В лидерах антирейтинга — документы, но реальность порой удивляет сильнее: в список попали сценические костюмы, медали и награды, вставная челюсть и даже коробка с деньгами.
