Психологи беседовали с родителями о том, как важно восстанавливать силы.
Часто мамы не замечают усталости и делятся энергией, пока не выдохнутся. Отдыхать нужно учиться: находить время для себя любимой, искать то, что придает сил. Это может быть активный отдых, увлечения или просто сон.
Участницы тренинга — мамы и бабушки — отмечают:
"Ресурс дают путешествия. К тому же выход их привычных условий — это всегда значительный скачок в развитии ребенка".
"Бабушка всегда на подхвате, это очень выручает, помогает восстановиться".
"В "Роднике" я засыпаю на 2 часа раньше, потому забываю про бытовые хлопоты: все накормлены, в чистоте и при деле. Можно наслаждаться качественным общением с детьми, хорошей погодой. Дома это не всегда доступно".
"Меня научили, что можно уходить в комнату на 5-10-20 минут и отдыхать от всех. Я раньше и не знала, что такое возможно".
"Существуют различные ресурсные техники. Они могут быть как физические, так и эмоциональные. В этот раз мы работали с метафорическими ассоциативными картами. Разобрали с мамами, что помогает им восполнить внутренние ресурсы", — поясняет педагог-психолог Наталья Юрская.
С родителями также работали педагоги-психологи центра Чулпан Халидуллина и Наталья Гордиевских.
По материалам ОРЦ "Родник" (г.Тюмень)
Другие материалы рубрики Общество
Не провал, а опыт: почему для отказа от сигарет нужно 5–6 попыток и как сделать их успешными
Психиатр-нарколог Андреев развенчал мифы о вейпах и дал рабочий план отказа от курения.
Тюменских родителей предупредили о росте дропперских схем мошенничества
Число случаев вовлечения подростков в дропперские схемы выросло на 110 % за последний год, сообщили эксперты «Ростелекома». Мошенники все чаще нацелены на молодежь от 14 до 18 лет, которая ищет подработку.
Наконец весенняя погода начинает радовать садоводов
Наступила пора посадки гладиолусов. Последняя декада мая и начало июня оптимальный срок высадки этого цветка. Как получить крупные и пышно цветущие, рассказывают агрономы тюменского Россельхозцентра.
31 мая отмечают Всемирный день без табака
Особенно опасен никотин для детей, когда подросток впервые затягивается, ему кажется, что это делает его старше и «круче» в глазах сверстников. Нервная система в этом возрасте ещё продолжает активно формироваться, и никотин наносит ей сокрушительный удар.
