Психологи беседовали с родителями о том, как важно восстанавливать силы.
Часто мамы не замечают усталости и делятся энергией, пока не выдохнутся. Отдыхать нужно учиться: находить время для себя любимой, искать то, что придает сил. Это может быть активный отдых, увлечения или просто сон.
Участницы тренинга — мамы и бабушки — отмечают:
"Ресурс дают путешествия. К тому же выход их привычных условий — это всегда значительный скачок в развитии ребенка".
"Бабушка всегда на подхвате, это очень выручает, помогает восстановиться".
"В "Роднике" я засыпаю на 2 часа раньше, потому забываю про бытовые хлопоты: все накормлены, в чистоте и при деле. Можно наслаждаться качественным общением с детьми, хорошей погодой. Дома это не всегда доступно".
"Меня научили, что можно уходить в комнату на 5-10-20 минут и отдыхать от всех. Я раньше и не знала, что такое возможно".
"Существуют различные ресурсные техники. Они могут быть как физические, так и эмоциональные. В этот раз мы работали с метафорическими ассоциативными картами. Разобрали с мамами, что помогает им восполнить внутренние ресурсы", — поясняет педагог-психолог Наталья Юрская.
С родителями также работали педагоги-психологи центра Чулпан Халидуллина и Наталья Гордиевских.
По материалам ОРЦ "Родник" (г.Тюмень)
Другие материалы рубрики Общество
Спортивный праздник удался
В минувшую субботу в деревне Кармацкой после «Праздника спелых ягод – День охотника» состоялись спортивные состязания.
Кармацкая встречала гостей
В минувшую субботу здесь прошёл традиционный "Праздник спелых ягод – день охотника".
Тюменцы станут создателями площадки "Профессионалы будущего" на форуме "УТРО"
На форуме «УТРО» 50 школьников, студентов и представителей «Движения первых» вместе с экспертами узнают, как найти дело по душе, реализоваться в нем и стать профессионалом, чтобы приносить пользу стране.
Александр Моор поздравил воинов-десантников с Днем Воздушно-десантных войск
Уважаемые воины-десантники разных поколений! Поздравляю вас с Днем Воздушно-десантных войск! …
