Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
Выплаты в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне поступят ветеранам Тюменской области в апреле
Юбилейные выплаты, приуроченные к 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, региональное Отделение Социального фонда России перечислит ветеранам Тюменской области в апреле вместе с пенсией. Для граждан, получающих пенсию через банки, выплата поступит в единый день — 8 апреля, по почте — с 3 по 23 число (в зависимости от графика доставки).
Царство звезд, галактик, туманностей и чёрных дыр: лектор Общества "Знание" рассказала тюменцам о покорении космоса
Просветительская организация запустила акцию, посвященную Дню космонавтики. Школьникам и студентам лекторы рассказывают о достижениях, изобретениях и технологиях российской космической отрасли. Состоятся встречи с космонавтами, учеными, исследователями, журналистами, блогерами и педагогами.
В нашем районе прошли тактические учения по тушению лесных пожаров
8 апреля на территории Сорочкинского сельского поселения состоялись тактические учения, целью которых была отработка взаимодействия и слаженности действий лесопожарных формирований Тюменской области при ликвидации лесного пожара.
Стартовал Всероссийский конкурс детского творчества "Полицейский Дядя Степа"
Учитывая, что 2025 год Указом Президента Российской Федерации объявлен Годом защитника Отечества, юным участникам конкурса в этот раз предстоит отобразить в своем творчестве мужество и отвагу сотрудников органов внутренних дел, в том числе проходящим службу в зоне СВО.
