Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
Главное - не сидеть сложа руки
23 августа свой 93-й день рождения отметила жительница Аромашево Ирма Давыдовна Артемьева. Поздравил долгожительницу директор КЦСОН Михаил Сухоруков, который вручил ей букет цветов, открытку от президента страны и подарок от главы округа.
В Тюменской области начали заключать договоры для капремонта многоквартирников в 2027 году
Опережающее контрактование позволит подрядным организациям лучше подготовиться к ремонтам. Всего региональный Фонд капитального ремонта планирует заключить 653 договора.
Как в Тюменской области выбирают участки для заготовки древесины
Многим жителям Тюменской области регулярно требуется древесина: кто-то строит дом или баню, кому-то нужен ремонт хозяйственных построек, а для кого-то лес — это единственный способ обеспечить себя теплом на зиму.
10 тысяч жителей Тюменской области получают выплату по уходу за детьми с инвалидностью от регионального Соцфонда
С начала года специалисты Отделения Социального фонда России по Тюменской области назначили данную выплату 1586 жителям региона. Размер ежемесячной поддержки с учётом районного коэффициента составляет от 13 до 17 тысяч рублей.
