Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
Викуловский детский сад нашел работника на Всероссийской ярмарке трудоустройства
Викуловский детский сад «Колосок» восполнил штат ценным специалистом благодаря участию в региональном этапе Всероссийской ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей».
Аромашевцев предупреждают о возможных заморозках
ЕДДС Аромашевского района уведомила о понижении температуры в период с 23 по 25 мая. Ведомство …
Творить добро просто!
В областном детском лагере «Остров детства» с 17 по 18 мая прошёл этап акселерации проектов Областной школы социального проектирования для лидеров регионального добровольческого движения #ТВОРИТЬДОБРОПРОСТО.
Национальный проект "Демография" расширяет карьерные перспективы
В 2024 году в Тюменской области продолжается организация обучения в рамках национального проекта. …