Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
Живой пример служения Отечеству: "Знание" по всей стране проведет лекции о героях СВО
Российское общество «Знание» запустило акцию, приуроченную ко Дню Героев Отечества. Эта памятная дата отмечается в России ежегодно 9 декабря как символ уважения к воинской доблести и подвигу. Тематические мероприятия пройдут с 1 по 14 декабря.
Рекордное количество заявок поступило на муниципальную премию "Служение"
На участие в III Всероссийской муниципальной премии «Служение» подано более 61 тыс. заявок, что втрое больше, чем в первом сезоне. Заместитель начальника Управления Президента РФ Евгений Грачев отметил, что премия развивается с учетом предложений муниципального сообщества.
Нежный и добрый праздник
В сельском клубе «Капустник» прошёл концерт «Её величество мама!».
Губернатор поздравил тюменцев, работающих в юридической сфере
Уважаемые представители юридического сообщества региона! Поздравляю вас с профессиональным …
