Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
В рамках штабной тренировки на базе Аромашевской школы провели учения по развертыванию приемного эвакуационного пункта
Сотрудники образовательного учреждения отработали алгоритм действий по приему, регистрации и отправки в пункты временного размещения эвакуируемого населения.
Аромашевский округ присоединился ко Всеросссийским учениям по гражданской обороне
Сегодня в округе проходит первый этап мероприятий.
Ольга Якобюк: "Я прожила хорошую и счастливую жизнь"
Не перестаю удивляться оптимизму, любви к жизни, душевной доброте аромашевцев, переступивших 90-летний рубеж. Это поколение, познавшее столько невзгод: война забрала их детство, заставила ещё совсем неокрепшими подростками трудиться наравне с взрослыми, они испытали и голод, и страх потери родных. Ольга Кузьмовна Якобюк относится к этим долгожителям – недавно она отметила свой 90-летний юбилей в окружении любящих детей, внуков и правнуков.
Торжество в честь старшего поколения
В клубе «Капустник» прошла праздничная Программа, посвящённая Дню пожилых людей в рамках акции «Активное долголетие по-тюменски». На мероприятии также подвели итоги районного конкурса «Фронтовая частушка», посвящённого Году защитников Отечества и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.
