Фитнес-тренер Наталья Стрелкова рассказала о пользе скандинавской ходьбы. На улице уже хорошая погода, чтобы заняться этим видом физкультуры.
– Нередко скандинавскую ходьбу практикуют в реабилитационных центрах и больницах. Она вызывает положительное воздействие на функции многих органов, оздоравливает весь организм, – отметила эксперт.
Таким образом, данный вид физической активности улучшает насыщение крови кислородом, снижает возбудимость нервной системы, улучшает настроение, стабилизирует обменные процессы и сон. После нее снижаются боли в верхней части тела, ногах и спине, улучшается работа сердца, укрепляются мышцы.
Другие материалы рубрики Общество
Групповые занятия помогают пациентам тюменского "Родника" социализироваться
Сотрудники Центра комплексной реабилитации используют совместные приготовление блюд на кухне, занятия творчеством или другие групповые техники не только для развития новых навыков, но и как инструмент социальной адаптации.
У женщины 1964 года рождения произошёл рецидив онкологического заболевания
Год назад врачами-онкологами была диагностирована лимфома бедра, и ей было проведено хирургическое лечение. Однако в результате мутации заболевания у жительницы Тюмени вновь появилось новообразование в том же месте, что вызвало сильные боли и необходимость повторной операции.
Внимательность тюменских медиков помогла вовремя выявить болезнь
Внимательность сотрудников медучреждений помогает тюменцам сохранять здоровье.
Молодые тюменцы заманивали в гости и грабили новых знакомых
Молодых тюменцев, подозреваемых в серии разбойных нападений, задержали оперативники, сообщает УМВД по Тюменской области.
