Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Запускаем самый молодежный фотофлешмоб #ТюменьМолодежная
В преддверии Дня молодежи Дворец творчества и спорта «Пионер» приглашает принять участие в молодежном фотофлешмобе #ТюменьМолодежная
В Тюменской области определена дата выборов депутатов облдумы восьмого созыва
Выборы состоятся 20 сентября. Такое решение принято сегодня на заседании регионального законодательного собрания седьмого созыва. Об этом сообщил губернатор региона Александр Моор в своих социальных сетях.
Показания счетчиков тюменцы могут передать через чат-бот
Новый способ передать показания приборов учета появился у жителей Тюменской области - данные …
Патриотизм в действии: в Тюменской области стартовала акция "Служу Отечеству"
Тюменская область одним из первых регионов России включилась в масштабный просветительский проект «Служу Отечеству». Его третий год подряд организуют Общество «Знание» и Государственный фонд «Защитники Отечества».
