Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Молодые ученые – герои масштабной рекламной кампании о научных специальностях
Интерес к науке в России сохраняется на стабильно высоком уровне: по данным ВЦИОМ, 77% граждан доверяют мнению современных российских ученых, а 78% испытывают гордость за отечественную науку. 63% родителей хотели бы видеть своих детей в профессиях, связанных с научными исследованиями, причем подавляющее большинство — 83% — ориентированы на построение научной карьеры в России.
От идеи к реализации: жителей Тюменской области приглашают стать участниками нового сезона конкурса "Родная игрушка"
Стартовал второй сезон Всероссийского конкурса «Родная игрушка». Его реализуют Общество «Знание» и Движение Первых по поручению Президента Владимира Путина. Свои креативные проекты могут предложить и жители Ненецкого автономного округа.
800 пенсий назначено Отделением СФР по Тюменской области в автоматическом режиме с начала 2026 года
С начала 2026 года более 3,1 тысячи жителей Тюменской области вышли на страховую пенсию по старости. Из них 843 пенсии назначены в автоматическом режиме – без подачи документов и дополнительных действий со стороны граждан. Благодаря информационной системе регионального Отделения СФР процесс оформления пенсии стал значительно проще.
Автоинспекторы выявляют водителей без прав на дорогах Тюменской области
Автоинспекторы выявляют водителей без прав на дорогах Тюменской области. Это связано с ростом дорожно-транспортных происшествий с их участием с начала года, сообщает региональная ГИБДД.
