Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Александр Моор: бюджет Тюменской области на 2026 год сохраняет социальную направленность и ориентирован на дальнейшее развитие региона
Депутаты областной думы приняли главный финансовый документ на 2026 год. Об особенностях бюджета региона рассказал губернатор в своих социальных сетях.
Встретились мамы бойцов СВО
В преддверии Дня матери в Комплексном центре социального обслуживания населения на базе Семейного МФЦ социальная гостиная открыла свои двери для мам военнослужащих.
Тюменских водителей предупреждают об ухудшении погодных условий
В регионе прогнозируется метель, порывы ветра достигнут 17 м/с, сообщает Информационный центр Правительства Тюменской области.
Поздравили многодетных мам
В преддверии Дня матери в Центре общения старшего поколения на базе клиентской службы Аромашевского отделения СФР состоялось чествование многодетных мам.
