Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Тюменские студенты могут выиграть до 1 млн рублей в проекте "Твой ход"
Тюменские студенты высших учебных заведений и профессиональных образовательных организаций могут подать заявки на шестой сезон Всероссийского проекта "Твой ход". Подробности тюменцам расскажут на встрече в тюменском штабе "Движения первых" в 16 часов 28 января.
Тюменский Росреестр ответит на вопросы о кадастровой стоимости недвижимостиТюменский Росреестр ответит на вопросы о кадастровой стоимости недвижимости
Телефонную консультацию проведет Управление Росреестра по Тюменской области 29 января.
Тюменские ученые создали насос для утилизации отходов промышленных производств
Настраиваемый струйный насос нового поколения – средство для утилизации отходов промышленных производств - разработали в Тюменском индустриальном университете. Проект ученых ТИУ Натальи Аксеновой, Михаила Корабельникова и Сергея Шедь получил грантовую поддержку по программе развития вуза "Приоритет‑2030", которая направлена на реализацию стратегической цели "Лидеры технологий", сообщает пресс-служба вуза.
Официально: в Тюменской области мошенники рассылают фейковое распоряжение "О введении системы цифрового мониторинга здоровья населения"
Все пункты документа не соответствуют действительности и лишены здравого смысла.
