Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Евгений Горлов: "Я просто делаю своё дело"
1 ноября в России отмечается День судебного пристава. В преддверии этой даты мы решили рассказать не о статистике и законах, а о человеке, чья служба стала делом всей жизни. Евгений Горлов – старший судебный пристав по обеспечению установленного порядка деятельности судов (ОУПДС) Аромашевского районного отделения службы судебных приставов. В этом году он празднует свой главный личный юбилей: ровно 20 лет службы.
Старт акции "Большой этнографический диктант" дадут в Тюмени в День народного единства
Международная просветительская акция "Большой этнографический диктант" в 2026 году пройдет исключительно в офлайн-формате и охватит все муниципальные образования Тюменской области. Старт акции дадут в ДК "Нефтяник" в День народного единства, 4 ноября, в 10 часов 30 минут.
Сотрудники УНК УМВД России по Тюменской области задержали девушку, подозреваемую в распространении наркотических средств
Реализуя полученную оперативную информацию, сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Тюменской области задержали 21-летнюю местную жительницу, подозреваемую в распространении наркотических средств на территории областного центра.
Аромашевские активистки получили награды
В районном Доме культуры представители местного отделения «Союз пенсионеров России» подвели итоги муниципального конкурса творческих работ «Вот и лето прошло...». На торжестве были отмечены благодарственными грамотами регионального отделения Союза и активистки-юбилярши за долголетний добросовестный труд и внесённый вклад в общественную работу этой общероссийской организации.
