Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
В Центральной районной библиотеке состоялся диалог с директором школы
Мероприятие прошло в рамках проекта «Встречи с интересными людьми».
Открытие мемориальной доски герою
6 мая в Сорочкино состоялся митинг, посвящённый открытию мемориальной доски погибшему в ходе специальной военной операции Алексею Бакланову. Доску установили на фасаде здания сельской школы, в которой учился Алексей.
Аромашевцы встретили святой праздник — Пасху
«Христос Воскресе!» - звучало в минувшее воскресенье в храме Покрова Божией Матери. …
Губернатор Тюменской области поздравил с Пасхой жителей области
Уважаемые земляки! Поздравляю всех православных христиан со Светлым Христовым Воскресением - …
