Январские каникулы все ждут с нетерпением. Это отличная возможность набраться сил, побыть с близкими и перезагрузиться перед началом рабочих дней. Правда, настроиться на трудовые будни непросто, более того, для многих это стресс.
"Сделать переход от отдыха к работе нужно максимально плавным. Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма постарайтесь пораньше ложиться спать - чем больше у вас будет сил с утра, тем легче вы вольетесь в рабочий процесс", - рассказала врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.
А еще можно греть себя мыслью, что начиная с февраля стартуют праздники и возможность отдохнуть еще будет. Пусть не так долго, но даже один-два дополнительных выходных уже позволят расслабиться и немного отвлечься от работы. Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных - 118.
Источник: "АиФ-Тюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Фестиваль гончарного искусства готовится в тобольском Доме мастеров
Среди подразделений Тобольского историко-архитектурного музея-заповедника есть настоящий музей народных промыслов – Дом мастеров. В воскресенье его сотрудники приглашают на Фестиваль гончарного искусства, приуроченный.
Тюменским родителям рассказали о современных подходах в воспитании
В интернете появились два видеоинтервью с психологом из регионального центра «Семья» — Катериной Быковой. Она затронула две темы: «Токсичная осознанность в воспитании» и «Социальные навыки у ребенка». Видеоролики можно увидеть в сообществе ВКонтакте «Своим примером | онлайн-проект для родителей».
Уничтожаем сорную растительность надолго
Специалисты отдела защиты растений филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по Тюменской области рассказали КП-Тюмень о препаратах, которые способны на длительное время избавить участки от сорной растительности.
Вспоминая прошлое и земляков-фронтовиков
В Год 80-летия Победы в редакцию «Слава труду» пришло письмо, даже целая рукописная тетрадь от уроженца Новопетрово Анатолия Александровича Тунгусова, сейчас проживающего в Екатеринбурге. Труженику тыла, ветерану труда 93 года, но он поддерживает в себе, как сам написал, «внутренний огонёк, эликсир активности в труде, разных сферах деятельности». В своём послании он поздравляет всех земляков с юбилеем Победы и делится воспоминаниями и предложениями.
