едицинские сестры взрослой поликлиники тюменской Областной клинической больницы №2 провели занятия по физической культуре для своих коллег в рамках акции «Осенняя неделя здоровья».
Физическая активность снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в любом возрасте. Также подвижный образ жизни является эффективной профилактикой гипертонии. А у тех, кто уже имеет повышенное артериальное давление, помогает его снижать порой даже лучше, чем назначенные врачом препараты.
"Эксперты ВОЗ без преувеличения называют недостаток физической активности новой эпидемией, угрожающей будущему человечества. К физической активности они относят не только целенаправленные занятия спортом, но и игры, домашнюю работу и вообще любое движение тела, производимое скелетными мышцами. Сотрудники взрослой поликлиники ОКБ №2 понимают важность сохранения собственного здоровья и активно занимаются физическими нагрузками",- рассказала старшая медсестра взрослой поликлиники Надежда Дмитриева.
Занятие провели в зале для лечебной физкультуры, коллеги выполняли упражнения с собственным весом, применяя различный спортивный инвентарь. Все задания инструктора выполняли с улыбкой на лице, в собственном ритме, и с осознанием пользы для организма. Целый ряд исследований показал, что, кроме явной пользы для здоровья, продолжительности и качества жизни, физическая активность оказывает положительное влияние и на интеллект. Те, кто регулярно занимается, реже страдают от дегенеративных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера.
Никогда не поздно начать двигаться, считают в ОКБ№2. Умеренная физическая нагрузка принесет пользу каждому человеку.
Источник: департамент здравоохранения Тюменской области
Другие материалы рубрики Общество
На фестивале ГИБДД в Тюмени детей традиционно угостят мороженным
Две тысячи порций тюменского пломбира волонтеры раздадут детям на празднике #ТЮМЕНЬсГосавтоинспекцией 28 июня на стадионе «Геолог».
Белокрылка, это вредитель, который поражает овощные, ягодные и цветочные культуры
Мелкие насекомые с полупрозрачным телом и белыми крылышками. Вредят личинки, высасывая сок из листьев, а взрослые особи сжирают мясистые части. Кроме этого она является переносчиком вирусов и грибковых заболеваний. О особенностях развития и мерах борьбы КП-Тюмень рассказал агроном филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по Тюменской области, Иван Григорьев.
Александр Моор обратился к жителям региона в День памяти и скорби
Уважаемые земляки! Воскресное утро 22 июня 1941 года изменило жизнь миллионов. Началась Великая …
Фестиваль гончарного искусства готовится в тобольском Доме мастеров
Среди подразделений Тобольского историко-архитектурного музея-заповедника есть настоящий музей народных промыслов – Дом мастеров. В воскресенье его сотрудники приглашают на Фестиваль гончарного искусства, приуроченный.
