| Источник фото: pixabay.com.

Рекомендации населению при задымлении населенных пунктов:

 

При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.

 

Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.

 

Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

 

Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.

 

По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.

 

Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.

 

Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

 

Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

 

При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.

 

Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.

 

Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

 

При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.

 

Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.

 

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.



Поделиться:

Другие материалы рубрики Общество

Прокуратура района ведет контроль капитального ремонта в больнице

Прокурор района Дмитрий Ракитин посетил с рабочим визитом Аромашевскую больницу филиала № 2 ГБУЗ ТО «Областная больница № 11».

1 октября в Тюменской области пройдет телемарафон "На 55 с плюсом!"

В Международный день пожилых людей департамент социального развития Тюменской области приглашает жителей региона присоединиться к традиционному телемарафону «На 55 с плюсом!».

В Тюменской области фестиваль-конкурс любительских коллективов проходит по двум номинациям

IV Фестиваль-конкурс любительских творческих коллективов Тюменской области проходит с 21 сентября по 4 ноября в двух номинациях: «Культура – это мы!» и «Без границ» для людей с ОВЗ. Заявки для участия принимают до 5 октября.

"Твори добро своими руками"

Об организации работы по подготовке и проведению Дня пожилых людей на базе Комплексного центра …