Рекомендации населению при задымлении населенных пунктов:
При повышенной задымленности атмосферного воздуха, вызванной лесными и ландшафтными пожарами, с целью предупреждения отравления людей продуктами горения, обострения сердечно-сосудистых, легочных и прочих хронических заболеваний, следует уделять особое внимание профилактическим мероприятиям, ограничивающим поступление в организм вредных веществ.
Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, не открывать окна. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства, воду.
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т. д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
Ограничить физическую нагрузку, максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых. Исключить газированные напитки.
Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Другие материалы рубрики Общество
На территории продолжаются ремонтные работы
В настоящее время в Аромашевском округе в стадии строительства и ремонта находятся несколько объектов. Накануне Дня строителя глава района Игорь Власов осмотрел наиболее крупные. Первым из них стало посещение улицы Декабристов, где начался ремонт дороги.
Александр Петров: "Постараюсь выложиться на все сто"
В Тюмени с 26 по 31 августа пройдет первый летний Кубок полномочного представителя Президента РФ в Уральском федеральном округе для Защитников Отечества. В соревнованиях примут участие около 350 ветеранов специальной военной операции. В их числе Александр Петров из Омутинского муниципального округа. В программу соревнований включены пара-бокс, пауэрлифтинг, армрестлинг, шахматы, пулевая стрельба, стрельба из лука, легкая атлетика, настольный теннис, мини-футбол, волейбол сидя и плавание. Кроме того, состоятся семейные старты. Всего 13 видов спорта.
Российской телевизионной радиовещательной сети — 24 года
13 августа — дата образования Российской телевизионной и радиовещательной сети (РТРС). Крупнейшей в мире сети цифрового эфирного телевидения и FM-радиовещания, естественной монополии в области связи исполняется 24 года. В честь знаменательной даты филиал РТРС «Урало-Сибирский региональный центр» провел торжественное награждение сотрудников с приглашением руководителей профильных департаментов органов исполнительной власти Тюменской области и партнеров предприятия.
Третья онлайн-встреча "Патриотов Урала" пройдёт в День Государственного флага России
22 августа в 12:00 состоится лекция из цикла онлайн-встреч, ставших продолжением форума "Патриоты Урала", который проходит по инициативе полномочного представителя Президента России в Уральском федеральном округе Артёма Жоги.
