А вы знали, что воду надо пить сидя и лучше всего комнатной температуры, только тогда она приносит пользу организму человека. В день надо выпивать 2,5–3,7 л мужчинам, 2–2,7 — женщинам. Полезная привычка - стакан воды за 30 минут до завтрака. Кстати, эксперты утверждают, что основной объём нужно употреблять за полчаса или через час после еды. Вода активирует пищеварительные соки и ферменты, ускоряя метаболические процессы и усвоение пищи. Мало того, кровь становится менее густой, каждая клетка организма получает заряд энергии и питательных веществ вовремя, а нагрузка на сердце сокращается. Перед сном с питьём воды не усердствуйте - это может привести к отекам. А всё дело в том, что циркуляция лимфатической системы замедляется и жидкость застаивается.
В новогодние каникулы мы чрезмерно увлекаемся застольями, которые не обходятся без алкоголя. Как раз чистая вода может помочь улучшить самочувствие после праздничных посиделок.
Источник: "АиФ- Западная Сибирь".
Другие материалы рубрики Общество
Депутаты Госдумы выступили за полный запрет продажи фейерверков
Много пожаров и травм происходят именно из-за свободного доступа к пиротехнике, заявил депутат Госдумы Евгений Марченко. Он отметил, люди не умеют правильно обращаться с фейерверками, зачастую даже не читают инструкции.
Тюменский опыт цифровой трансформации представлен на форуме "Цифровые решения", организованном Правительством РФ
Сегодня, 14 ноября, в рамках форума "Цифровые решения" в Москве состоялась сессия "Цифровая трансформация регионов: достижения и вызовы", в которой принял участие заместитель губернатора Тюменской области, директор департамента информатизации Станислав Логинов.
Александр Моор провел рабочую встречу с начальником УФСИН России по Тюменской области с Дмитрием Руппом
Стороны обсудили вопросы взаимодействия областного пенитенциарного ведомства с органами исполнительной власти и муниципального самоуправления.
"Ялуторовск – таёжная звезда, опальная столица декабристов!.."
данные строки написала Юлия Друнина в стихотворении, посвящённом этому городу. Именно сюда приехали аромашевские пенсионеры на экскурсию, организованную Советом ветеранов.
