Как отметили в АиФ - Западная - Сибирь, чтобы поддержать иммунитете, бороться с микробами и вирусами, следует употреблять в пищу витамины. Больше всего их содержится в сезонных овощах и фруктах.
В начале мая продолжается сезон цитрусовых: апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты содержат витамин А, который укрепляет иммунную и эндокринную системы. На прилавках появляются плоды манго, они уникальны по составу, так как содержат магниферин - мощный антиоксидант. Скоро во фруктовых ларьках начнут продавать ягоды: черешню, клубнику. Их везут с юга России, их Узбекистана и Таджикистана. В ягодах содержится столь важный для организма витамин С.
Также специалист отметила и тот факт, что сезонные овощи и фрукты не только полезны, но и дешевле по цене. Употребление их в пищу скажется ещё и на фигуре, рассказали в АиФ - Западная - Сибирь.
Другие материалы рубрики Общество
Сотрудники ПДН провели для подростков экскурсию в Голышмановский районный суд
27 октября 2026 года Голышмановский районный суд Тюменской области посетили сотрудники ПДН ОП № 1, ПДН МО МВД России «Голышмановский» и несовершеннолетние в количестве шести человек, состоящие на учете в ПДН по различным основаниям.
В Аромашевском округе почтили память жертв политических репрессий
30 октября – День памяти жертв политических репрессий. Это не просто дата в календаре. Это день, когда мы склоняем головы перед тысячами сломанных судеб, перед болью, которая прошла через миллионы семей по всей стране. В Аромашевском округе, как и во всей России, в этот день состоялся митинг, посвящённый памяти невинно пострадавших. Перед присутствующими выступил председатель местного отделения Всероссийского общества инвалидов Виктор Кох. Его слова прозвучали особенно пронзительно, ведь за ними — живая память поколений.
В Тюмени пройдёт шествие с российским флагом в честь Дня народного единства
3 ноября в 12:30 на пешеходной улице Дзержинского состоится праздничное шествие с триколором, приуроченное ко Дню народного единства. Организатором мероприятия выступает Тюменское региональное отделение Молодой Гвардии Единой России.
Путешествие по Армении: в библиотеке Владимира Белова открыли душу и традиции древнего народа
В рамках Года единства народов России в библиотеке имени Владимира Белова состоялось колоритное и душевное мероприятие — «Путешествие по Армении». Зрители смогли на один вечер перенестись в страну величественных гор, древних храмов и безграничного гостеприимства.
