Как отметили в АиФ - Западная - Сибирь, чтобы поддержать иммунитете, бороться с микробами и вирусами, следует употреблять в пищу витамины. Больше всего их содержится в сезонных овощах и фруктах.
В начале мая продолжается сезон цитрусовых: апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты содержат витамин А, который укрепляет иммунную и эндокринную системы. На прилавках появляются плоды манго, они уникальны по составу, так как содержат магниферин - мощный антиоксидант. Скоро во фруктовых ларьках начнут продавать ягоды: черешню, клубнику. Их везут с юга России, их Узбекистана и Таджикистана. В ягодах содержится столь важный для организма витамин С.
Также специалист отметила и тот факт, что сезонные овощи и фрукты не только полезны, но и дешевле по цене. Употребление их в пищу скажется ещё и на фигуре, рассказали в АиФ - Западная - Сибирь.
Другие материалы рубрики Общество
Врач скорой помощи рассказала, как распознать инсульт за считанные минуты
Инсульт может маскироваться под самые обычные симптомы — от перекошенного лица до внезапной неспособности надеть носки. У бригады скорой помощи есть всего несколько минут, чтобы распознать угрозу жизни. О тонкостях диагностики в экстренных ситуациях рассказала врач скорой медицинской помощи Дарья Петрова.
В тюменском Медгороде провели редкую операцию пожилому пациенту
Тюменские онкологи напоминают, что скрининг и профилактические обследования позволяют выявить рак на ранней стадии, когда болезнь можно полностью излечить
Продюсер Юрий Бардаш выступил перед госслужащими Тюменской области
Просветительское мероприятие состоялась на площадке Администрации города Тюмени в рамках форума «Культурный компас: от традиций к современности». Слушателями стали сотрудники ведомства. Встреча прошла в рамках проекта Знание.Государство.
Жителей региона приглашают принять участие в конкурсе и выбрать по их мнению самую культурную столицу года
Почетное звание «Культурная столица года» ежегодно присуждается одному из городов Российской Федерации. Принять участие в Конкурсе могут инициативные команды, представляющие города-административные центры субъектов Российской Федерации, а также любые города или агломерации с населением не менее 200 тысяч человек.
