Как отметили в АиФ - Западная - Сибирь, чтобы поддержать иммунитете, бороться с микробами и вирусами, следует употреблять в пищу витамины. Больше всего их содержится в сезонных овощах и фруктах.
В начале мая продолжается сезон цитрусовых: апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты содержат витамин А, который укрепляет иммунную и эндокринную системы. На прилавках появляются плоды манго, они уникальны по составу, так как содержат магниферин - мощный антиоксидант. Скоро во фруктовых ларьках начнут продавать ягоды: черешню, клубнику. Их везут с юга России, их Узбекистана и Таджикистана. В ягодах содержится столь важный для организма витамин С.
Также специалист отметила и тот факт, что сезонные овощи и фрукты не только полезны, но и дешевле по цене. Употребление их в пищу скажется ещё и на фигуре, рассказали в АиФ - Западная - Сибирь.
Другие материалы рубрики Общество
В Ангарке отметили День деревни
1 августа 2026 года деревня Ангарка отметила свой вековой юбилей. Праздник, получивший название «Я здесь живу и край мне этот дорог!», собрал на центральной площади односельчан, гостей из соседних территорий, представителей власти и общественных организаций.
"С 9 лет работала и до сих пор на ногах": труженица тыла Татьяна Нефёдова отметила 95-летие
30 июля знаменательную дату – 95-летний юбилей – отметила труженица тыла Татьяна Михайловна Нефёдова. С тёплыми словами поздравления к юбилярше прибыла заместитель главы округа Светлана Лыткина. Юбилярше вручили именную поздравительную открытку от Президента Российской Федерации, а также передали цветы и подарок от главы округа Игоря Власова.
РТРС информирует о проведении профилактических работ в августе
С 17 по 19 августа на объектах телерадиосети РТРС в отдельных районах Тюменской области пройдёт ежеквартальная телевизионная профилактика.
Чем грозит одновременный прием двух жаропонижающих
Врачи предупреждают о смертельной опасности, которой родители подвергают детей, пытаясь сбить …
