Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
Меры поддержки предпринимателей Тюменской области представлены на Госуслугах
Каталог мер поддержки для предпринимателей Тюменской области открыли на Госуслугах. Он помогает …
Трудная, но счастливая жизнь Петра Вазинкина
Люди старшего поколения для молодёжи являются примером и источником мудрости. За их плечами богатый жизненный опыт и путь, пройденный с достоинством и благородством. Среди них – долгожители, отмеченные глубоким уважением, являются яркими маяками. В прошлом году к их статусу присоединился житель деревни Ангарки новопетровской территории Пётр Васильевич Вазинкин.
В наших сёлах станет чище и комфортнее
Благоустройство территорий населённых пунктов является целым комплексом мероприятий, направленных на создание комфортной, безопасной и эстетически привлекательной среды для жителей.
Тюменцам рассказали, как получить медпомощь по ОМС при укусе клеща
Эксперты системы ОМС рассказали, как получить медпомощь по ОМС при укусе клеща.
