Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
Ребята из школьного лагеря побывали на экскурсии в редакции
Сегодня директор, главный редактор АНО "ИИЦ ‘‘Слава труду’’" Александр Барабанщиков провёл экскурсию по редакции для воспитанников школьного лагеря дневного пребывания.
Оперативное совещание с ГФИ
Полномочный представитель Президента России Артём Жога провел оперативное совещание с главными федеральными инспекторами.
Подведены итоги 39-х летних сельских спортивных игр
12 июля 2025 года в селе Малиновке прошли яркие и запоминающиеся соревнования, завершившие 39-е районные летние сельские спортивные игры.
Детям важно соблюдать безопасность на воде
Летние месяцы созданы для радостных моментов и активного времяпрепровождения, особенно у водоемов. Однако не стоит забывать о мерах предосторожности!
