Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
Тюменская область присоединилась к проекту по финансовой грамотности для школьников
Школы региона присоединяются к проекту "Онлайн-уроки финансовой грамотности для школьников". Можно выбрать занятие по основам личного бюджета, инвестициям, финансовой безопасности. Дети могут заниматься индивидуально или целым классом в онлайн-формате.
Тюменским родителям назвали масштаб защиты школьников в Сети
Более 1 млн материалов с противоправным контентом, включая пронаркотический и экстремистский, выявил и заблокировал Роскомнадзор только за 2025 год. Об этом сообщила директор департамента развития массовых коммуникаций и международного сотрудничества Минцифры РФ Екатерина Ларина на пресс-конференции, посвященной защите школьников от онлайн-угроз.
В Аромашево состоялся праздничный концерт ко Дню пожилого человека
29 сентября в Аромашевском районном Доме культуры состоялся трогательный концерт, посвященный Международному Дню пожилых людей. Этот день стал настоящим символом признания мудрости, многолетнего трудолюбия и преданности наших ветеранов.
Как поставить животных на учёт: разъяснения Аромашевской ветстанции
Ветеринарный врач Алёна Савина разъяснила правила маркирования и регистрации сельскохозяйственных животных и птицы.
