Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
В тюменском "Роднике" подготовились к новогодним праздникам
В Центре комплексной реабилитации «Родник» в преддверии праздников работает новогодняя кулинарная студия. Ребята с удовольствием осваивают мастерство изготовления шоколадного печенья, орешков и вафель с ореховой пастой и с не меньшим удовольствием их пробуют.
Как работает социальное такси в Тюменской области
В России отсутствует федеральный закон, который устанавливал бы единые стандарты работы социального такси для людей с ограниченными возможностями здоровья. На текущий момент нормы определяются региональными властями, которые полностью берут на себя финансирование сервиса. В Тюменской области парк специализированных машин, оборудованных подъемниками и поручнями, насчитывает 54 единицы, из которых 12 работают непосредственно в областной столице.
Новогодняя ярмарка комнатных растений и своп пройдут в Тюмени 4 января
Любителей комнатных растений в Тюмени ждет настоящий новогодний подарок. Ярмарка и своп пройдет в историческом пространстве «Контора пароходства» в 11 часов 4 января.
Александр Моор поздравил земляков с Новым годом
Дорогие земляки! Вот и завершается 2025-й год. Он удивительным образом соединил прошлое, …
