Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
Желание собрать букет сирени под окнами соседа может обернуться административным протоколом
Любые зеленые насаждения во дворе охраняются государством и правилами технической эксплуатации жилфонда.
Мнение о том, что пожары — удел старого жилого фонда с ветхой проводкой, ошибочно
В новых домах, несмотря на использование медных кабелей и современных защитных автоматов, риски смещаются в сторону человеческого фактора и качества комплектующих.
Нет гардероба — есть проблема: кто ответит за куртку, оставленную на вешалке в холле
Часто в клиниках или небольших кафе гардероб заменяет обычная вешалка-стойка. Если вещь пропала …
В Тюмень пришла по-настоящему летняя погода
Солнце все чаще радует горожан своими лучами. Но не стоит забывать, что небесное светило не только дарит улыбки, но и может негативно воздействовать на кожу и даже здоровье. Специалист по работе с лицом и телом, тренер-преподаватель по массажным техникам Евгения Кузнецова рассказала редакции «МегаТюмень», почему важно пользоваться солнцезащитными кремами и как правильно это делать.
