Во время сидения дома нам не просто нужно питаться,но и получать все необходимые витамины, минералы и полезные вещества,сообщает "Тюменская область сегодня".
Холодильник должен содержать: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, не следует покупать сосиски и полуфабрикаты.
Стакан кефира или другого кисломолочного продукта будет очень даже кстати, он поддержит кишечник и нормальную микрофлору.
Также организму нужны чечевица, фасоль, горох - это пищевые волокна. Растительное и сливочное масла тоже необходимы. В качестве напитка необходимы компот из сухофруктов, вместо кофе - цикорий, отвар шиповника очень полезен, в нём огромное количество витамина С, сообщили диетологи Тюменской области.
Другие материалы рубрики Общество
Путешествуйте по стране на автомобиле и открывайте новые места вместе с нацпроектом "Туризм и гостеприимство"
Что делает путешествия по-настоящему увлекательными? Открытие нового и неизведанного, встречи с интересными людьми, ощущение свободы и независимости. Отправляйтесь в путь на автомобиле, чтобы получить максимум впечатлений.
Александр Моор поздравил жителей региона с Днем единения народов
Уважаемые земляки! Россия и Беларусь - ближайшие соседи, верные друзья и проверенные временем …
18 лет на страже здоровья малышей: история одной медицинской сестры
В рамках объявления 2026 года Годом дошкольного образования в системе образования РФ мы решили рассказать о людях, которые ежедневно обеспечивают безопасность и здоровье наших детей. Героиня этого материала — старшая медицинская сестра детского сада «Сказка» Елена Викторовна Кармацких.
Глава Аромашевского округа Игорь Власов проинспектировал состояние низководных мостов в муниципалитете
В нашем муниципалитете традиционно на реке Вагай подтоплению подвергаются низководные мосты, ведущие к населенным пунктам — Кармацкая, Валгина, Русаково и Новоуфимская. Сегодня руководитель муниципалитета проверил, как ведется работа по безопасному прохождению паводка на этих объектах.
