Стоматолог-терапевт Марина Верещагина поделилась, какие продукты рекомендованы к употреблению, чтобы сохранить их здоровье, чтобы улыбка просто сияла:
"Очень вредны для полости рта продукты с большим содержанием сахара и углеводов. С помощью различных микроорганизмов сахар превращается в кислоту, которая разрушает эмаль зубов, отсюда появляется кариес, пульпит и другие болезни, рассказала "МегаТюмень".
Затем специалист привела другие примеры, которые не очень хорошо сказываются на эмали зубов. К таким продуктам относятся кофеиносодержащие напитки, из-за попадания них в организм, кальций плохо усваивается, а цвет эмали становится темнее и появляется налёт. Такое же действие дают и газированные напитки, они просто разрушают эмаль. Продукты с содержанием крахмала, такие, как белый хлеб, макароны, сдоба, чипсы, образуют зубной налёт и размножают бактерии.
Очень полезны яблоки и морковь. В процессе жевания они способствуют укреплению дёсен, убивают бактерии и минерализируют эмаль зубов. Полезны также творог, гречка, грецкие орехи, морскую рыбу, зелень, квашеную капусту, смородину.
Специалист напомнила ещё одно важное правило: чтобы между приёмами пищи проходило не меньше 4 часов, если постоянно что-то жевать, эмаль при этом не успевает восстанавливаться и от этого ещё больше разрушаться, информирует "МегаТюмень".
Другие материалы рубрики Общество
Цифровая защита: "Ростелеком" установил 27 новых устройств оповещения в Тюменской области
«Ростелеком» завершил очередной этап модернизации региональной автоматизированной системы централизованного оповещения населения (РАСЦО) в Тюменской области. В первом полугодии 2025 года специалисты компании установили и подключили 27 новых устройств, а также организовали цифровые каналы. Комплексы размещены в Аромашевском, Ишимском и Сладковском районах.
Истории молодежи о героях прошлого и настоящего станут частью летописи России
Стартовала Всероссийская историко-патриотическая акция-конкурс «Связующая нить», посвященная памяти защитников Отечества.
Специалисты тюменского "Россельхозцентра" рассказывают о сроках уборки озимого чеснока
Как правило, перед уборкой урожая, а обычно это происходит в конце июля, необходимо за неделю прекратить полив.
Тюменские врачи помогли пациенту с множественными серьезными травмами
Бороться за жизнь 16-летнего молодого человека пришлось сотрудникам Областной клинической больницы №2 (г. Тюмень). Бригада скорой медицинской помощи доставила его после серьезного дорожно-транспортного происшествия.
