Если для детей новогодние праздники – это волшебство, подарки и конфеты, то у многих взрослых программа на праздник не выходит за пределы застолья."Такой план на длинные выходные не выдерживает никакой критики, – замечает Анастасия Гук, заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники №8. – После недели, проведенной в "ничегонеделании", будет крайне тяжело возвращаться к работе. Вместо того, чтобы отдохнуть и набраться новых сил, вы, наоборот, ощутите себя разрядившейся батарейкой".

Да и для здоровья, как замечает доктор, пассивные выходные вредны: после новогоднего гастрономического разнообразия обязательно необходимо двигаться.

"Конечно, трудно представить, как кто-то, не занимающийся спортом регулярно, первого января выходит на пробежку, – рассуждает доктор Гук. – Но физические нагрузки могут быть очень разными. Активный отдых всей семьей позволит не только избежать праздничной гиподинамии, но и отлично провести время с близкими, зарядившись новыми позитивными эмоциями. Вы только посмотрите, какие в Тюмени замечательные парки! Можно тепло одеться и гулять на свежем воздухе, кататься на лыжах и на коньках, лепить снеговиков вместе с детьми, кататься с горок, да хоть даже ездить на собачьих упряжках!"Активные выходные помогут зарядиться энергией всей семье. Только, стремясь к положительным эмоциям, не пренебрегайте безопасностью – визит в травматологический пункт вряд ли станет приятным событием в новом году.

Источник: пресс-секретарь городской поликлиники №8.