Всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе набирает обороты. От Тюменской области уже зарегистрировалось 19 команд и почти 500 участников.

| Источник фото: Лига здоровья нации.

Сейчас проходит формирование команд, а с 15 октября начнется основной этап соревнований, после этого нельзя будет изменить команду или поменять ее состав. В течение месяца каждый участник может совершать в зачет не более 25 тысяч шагов в день. Как подчеркнули организаторы, вся команда должна работать как единый механизм и проходить в день стабильно большое количество шагов. Преимущества будет иметь хороший лидер с большим активным коллективом. Хотя, конечно, главное в чемпионате по фоновой ходьбе — приобщение к спортивному образу жизни и улучшение как физического, так и психологического здоровья каждого.

 

- Фоновая ходьба дает функциональное укрепление всего организма: нормализует кровяное давление, улучшает обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и в целом улучшает творческое мышление. Стоит пройтись всего 20-40 минут в день пешком, и настроение сразу поднимается, начинаешь мыслить по-другому, видеть мир ярче, - поделился вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов.

 

Чтобы принять участие в соревнованиях, можно уже сейчас скачать бесплатное мобильное приложение "Человек идущий" и начать тренироваться. Через приложение происходит автоматический подсчет шагов каждого участника в реальном времени и формируется рейтинг команд.

 

В этом году всероссийские соревнования "Человек идущий" пройдут в шести категориях: "корпоративные команды", "команды пенсионеров", "команды образовательных учреждений", "команды муниципалитетов", "семейные команды", "команды неформальных объединений граждан".

 

Если же у вас еще нет коллектива, можно присоединиться к уже созданным в вашем городе или районе, подав заявку через приложение.



Поделиться:

Другие материалы рубрики Общество

Более 1 100 мам Тюменской области получили допобразование или востребованную профессию в 2022 году

Ежегодно в последнее воскресенье ноября в России отмечается один из самых душевных праздников - День матери.

Жители Тюменской области смогут принять участие в общероссийской акции

2 декабря стартует ежегодная общероссийская акция Тотальный тест «Доступная среда», призванная привлечь внимание общественности к вопросам интеграции людей с ограниченными возможностями здоровья.

Свою работу начала Всероссийская горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции

С 25 ноября по 5 декабря 2022 года будет работать Всероссийская горячая линия по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.

Отправили помощь солдатам СВО

Неравнодушные аромашевцы 26 ноября отправили очередную гуманитарную помощь бойцам, находящимся на специальной военной операции.