Всероссийский чемпионат по фоновой ходьбе набирает обороты. От Тюменской области уже зарегистрировалось 19 команд и почти 500 участников.
Сейчас проходит формирование команд, а с 15 октября начнется основной этап соревнований, после этого нельзя будет изменить команду или поменять ее состав. В течение месяца каждый участник может совершать в зачет не более 25 тысяч шагов в день. Как подчеркнули организаторы, вся команда должна работать как единый механизм и проходить в день стабильно большое количество шагов. Преимущества будет иметь хороший лидер с большим активным коллективом. Хотя, конечно, главное в чемпионате по фоновой ходьбе — приобщение к спортивному образу жизни и улучшение как физического, так и психологического здоровья каждого.
- Фоновая ходьба дает функциональное укрепление всего организма: нормализует кровяное давление, улучшает обмен веществ, снижает уровень сахара в крови и в целом улучшает творческое мышление. Стоит пройтись всего 20-40 минут в день пешком, и настроение сразу поднимается, начинаешь мыслить по-другому, видеть мир ярче, - поделился вице-президент Лиги здоровья нации Николай Кононов.
Чтобы принять участие в соревнованиях, можно уже сейчас скачать бесплатное мобильное приложение "Человек идущий" и начать тренироваться. Через приложение происходит автоматический подсчет шагов каждого участника в реальном времени и формируется рейтинг команд.
В этом году всероссийские соревнования "Человек идущий" пройдут в шести категориях: "корпоративные команды", "команды пенсионеров", "команды образовательных учреждений", "команды муниципалитетов", "семейные команды", "команды неформальных объединений граждан".
Если же у вас еще нет коллектива, можно присоединиться к уже созданным в вашем городе или районе, подав заявку через приложение.
Другие материалы рубрики Общество
Тюменская детская библиотека расширяет круг друзей
В начале декабря в Областной детской библиотеке имени Константина Логунова прошла встреча «Особенные люди».
Тюменцев приглашают принять участие в шоу-интуиции "Образ создателя"
12 декабря в 18:30 в большом зале «Конторы пароходства» состоится шоу «Образ создателя». На нем участники смогут проверить свою интуицию и узнать больше о творческих деятелях региона. Подробная афиша и регистрация доступны в сообществе во ВКонтакте «Контора пароходства».
Теплая зима создает условия для распространения целого ряда инфекций
Аномально теплая и зима с температурами около нуля и оттепелями создает благоприятные условия для распространения целого ряда инфекций. Об этом tmn.aif.ru сообщила врач-инфекционист Светлана Звонцова.
Экодома Тюменской области дарят зимнюю сказку с заботой о планете
В декабре экодома превращаются в творческие мастерские, где рождается самое настоящее новогоднее волшебство. Вместо того, чтобы искать новые украшения, жителей приглашают создать праздник своими руками – экологично, с душой и без вреда для окружающей среды. Это шанс замедлить предпраздничную суету и подарить себе моменты вдохновения, наполняя дом уникальными вещами.
