Встречи посвящены управлению чувствами.
Как сообщает издание "Тюменская область сегодня", на днях в культурном центре "Контора пароходства" прошла встреча клуба эмоционального интеллекта. Встречу провела практикующий психолог Марина Кочаровская.
Марина не в первый раз проводит подобные встречи. Для обсуждения она выбрала интересную, а главное полезную тему – эмоциональный интеллект и способы его развития. Это умение распознавать эмоции, чувства, переживания, потребности других людей. Человек с развитым эмоциональным интеллектом без проблем договорится с другим, примет решение и правильно отреагирует на ту или иную ситуацию.
Американский клинический психолог Дэниел Гоулман считал, что уровень эмоционального интеллекта зависит от пяти ключевых компетенций: самосознание и самоанализ, саморегуляция, умение мотивировать себя, сочувствие и социальные компетенции. Все эти элементы тесно взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга.
В настоящее время люди ориентированы на проработку логического и критического мышлений, формального интеллекта, на способность анализировать и копаться в деталях. Проблема возникает со специализированным научным изучением другой части нашего восприятия – эмоциями.
– Целевая аудитория таких встреч – люди 25-35 лет. Люди этого возраста более открытые, склонные к самоанализу, гибкости, интересующиеся популярной психологией, успешностью, работой над собой, – сказала Кочаровская.
Стоит отметить, что развитие эмоционального интеллекта имеет множество плюсов. Это способность объяснять, слушать, вдохновлять, комфортно ощущать себя в обществе, знать свои сильные и слабые стороны, контролировать эмоциональные всплески, адаптироваться к определенной среде.
– Встреча была посвящена управлению эмоциями. Я рассказала о том, как связаны агрессия, тревожные и депрессивные состояния с блокировкой чувств и переживаний. Зачастую умные люди не могут наслаждаться своей жизнью, открывать что-то новое из-за страха проявить себя и быть честным с собой, – добавила она.
Необходимо помнить, что честность и адекватная оценка себя – основные факторы гармоничного развития эмоционального интеллекта. В свою очередь, эмоциональный интеллект – ключ к успешной жизни и грамотному построению отношений.
Другие материалы рубрики Общество
Их подвиг не забудется в веках
В преддверии 9 мая состоялось поздравление тружеников тыла, которые также приближали победу.
Александр Моор поздравил жителей Тюменской области с Днем Победы
Дорогие ветераны! Уважаемые земляки! В эти майские дни все мы объединены единым чувством …
Тюменская автоинспекция подвела итоги четырех месяцев года
В Тюменской области в этом году снизилось количество ДТП по вине водителей легкового, грузового транспорта и автобусов, зато зафиксировано больше ДТП с участием мотоциклистов.
Жители Тюменской области благоустраивают памятники и мемориальные комплексы
В Тюменской области к 80-летию Великой Победы проводится большая работа по благоустройству мемориалов, связанных с героическими подвигами соотечественников в годы Великой Отечественной войны.
