Встречи посвящены управлению чувствами.
Как сообщает издание "Тюменская область сегодня", на днях в культурном центре "Контора пароходства" прошла встреча клуба эмоционального интеллекта. Встречу провела практикующий психолог Марина Кочаровская.
Марина не в первый раз проводит подобные встречи. Для обсуждения она выбрала интересную, а главное полезную тему – эмоциональный интеллект и способы его развития. Это умение распознавать эмоции, чувства, переживания, потребности других людей. Человек с развитым эмоциональным интеллектом без проблем договорится с другим, примет решение и правильно отреагирует на ту или иную ситуацию.
Американский клинический психолог Дэниел Гоулман считал, что уровень эмоционального интеллекта зависит от пяти ключевых компетенций: самосознание и самоанализ, саморегуляция, умение мотивировать себя, сочувствие и социальные компетенции. Все эти элементы тесно взаимосвязаны и не могут существовать друг без друга.
В настоящее время люди ориентированы на проработку логического и критического мышлений, формального интеллекта, на способность анализировать и копаться в деталях. Проблема возникает со специализированным научным изучением другой части нашего восприятия – эмоциями.
– Целевая аудитория таких встреч – люди 25-35 лет. Люди этого возраста более открытые, склонные к самоанализу, гибкости, интересующиеся популярной психологией, успешностью, работой над собой, – сказала Кочаровская.
Стоит отметить, что развитие эмоционального интеллекта имеет множество плюсов. Это способность объяснять, слушать, вдохновлять, комфортно ощущать себя в обществе, знать свои сильные и слабые стороны, контролировать эмоциональные всплески, адаптироваться к определенной среде.
– Встреча была посвящена управлению эмоциями. Я рассказала о том, как связаны агрессия, тревожные и депрессивные состояния с блокировкой чувств и переживаний. Зачастую умные люди не могут наслаждаться своей жизнью, открывать что-то новое из-за страха проявить себя и быть честным с собой, – добавила она.
Необходимо помнить, что честность и адекватная оценка себя – основные факторы гармоничного развития эмоционального интеллекта. В свою очередь, эмоциональный интеллект – ключ к успешной жизни и грамотному построению отношений.
Другие материалы рубрики Общество
Гастроэнтеролог рассказал, как кормить детей в Новый год
Врач-педиатр и гастроэнтеролог городской поликлиники №6 Мария Денисова дала родителям советы, как сделать новогодние каникулы для детей не только весёлыми, но и безопасными для пищеварения. По её словам, длинные праздники — не повод отказываться от здоровых привычек.
Основной ориентир – интересы жителей округа
Подходит к завершению 2025 год. Каждому он принёс что-то своё: кто-то достиг желаемой цели, у кого-то случилось счастливое пополнение в семье, произошли неожиданные перемены в жизни, кому-то год подарил много позитивных моментов, а кому-то преподнёс колоссальный опыт. А каким 2025-й был для округа? О ключевых направлениях развития территории, главных событиях и достижениях, о том, что важного и необходимого было сделано для жителей территории в уходящем году, рассказал глава муниципалитета Игорь Власов.
В России планируют учредить награду для дедушек и бабушек
Правительство России утвердило план мероприятий в рамках стратегии по реализации семейной и демографической политики до 2036 года. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр РФ Михаил Мишустин.
В Тюменской области на двух ледовых переправах увеличили грузоподъемность
Грузоподъемность увеличили на двух ледовых переправах через Иртыш в Уватском округе. Первая - в с. Тугалово. Там зимнюю дорогу через реку открыли 23 декабря. И допустимый вес машин было до 5 тонн. На 29 декабря он может составлять до 20 тонн, сообщает Главное управление строительства Тюменской области.
