Осенью погода переменчивая. Гуляя по улице, можно продрогнуть и промочить ноги. Когда вернётесь домой, что нужно сделать, чтобы не простудиться?
Как советуют медики, в первую очередь переоденьтесь в тёплую одежду, выпейте горячего чая с лимоном и мёдом, чтобы быстрее согреться. Все знают, витамин С помогает бороться с бактериями и вирусами. Обязательно примите таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины. Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой - в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита. Прогрейте ноги в тазике с горячей водой или приложите грелку к ступням.
Лучшим лекарством от простуды всегда считалась баня. Тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.
Источник: АиФ - Западная Сибирь
Другие материалы рубрики Общество
В Аромашевском округе произошло ДТП с участием ребенка
12-летняя девочка, передвигавшаяся на велосипеде, пострадала в результате наезда автомобиля "УАЗ" на 2-м километре автодороги Юрминка-Кармацкая в Аромашевском округе Тюменской области.
Аромашевский округ – в тройке лидеров
Как сообщил региональный департамент экономики, подведены итоги ежегодного рейтинга оценки эффективности деятельности органов местного самоуправления Тюменской области за 2024 год. Наш муниципалитет находится в тройке лидеров.
В Тюменском регионе энергетики усилили борьбу с "серым" майнингом
АО «Газпром энергосбыт Тюмень» усиливает меры по борьбе с незаконным энергопотреблением в ХМАО-Югре, ЯНАО и Тюменской области. Сотрудники компании составили список энергоемких объектов и планируют обход подозрительных адресов. Также гарантирующий поставщик рассчитывает на помощь потребителей электроэнергии, призывая их быть бдительными и сообщать о любых подозрениях на майнинг по соседству.
"Я прожил хорошую спортивную жизнь"
9 августа всё спортивное сообщество России отметит профессиональный праздник – День физкультурника. По сложившейся традиции поздравления примут спортсмены, тренеры, учителя физкультуры, ветераны спорта и все, кто связан со спортом и здоровым образом жизни и является её неотъемлемой частью. У каждого человека есть свой путь в спортивную жизнь, так случилось и у нашего земляка Анатолия Репина, ныне ветерана спорта и человека, хорошо известного не только жителям нашего района.
