Осенью погода переменчивая. Гуляя по улице, можно продрогнуть и промочить ноги. Когда вернётесь домой, что нужно сделать, чтобы не простудиться?

Как советуют медики, в первую очередь переоденьтесь в тёплую одежду, выпейте горячего чая с лимоном и мёдом, чтобы быстрее согреться. Все знают, витамин С помогает бороться с бактериями и вирусами. Обязательно примите таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины. Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой - в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита. Прогрейте ноги в тазике с горячей водой или приложите грелку к ступням.

 

Лучшим лекарством от простуды всегда считалась баня. Тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.

 

Источник: АиФ - Западная Сибирь



Поделиться:

Другие материалы рубрики Общество

Вручение премии "Всё для Победы!"

Сегодня Президент России Владимир Путин принял участие в торжественной церемонии вручения премий «Всё для Победы!», которую проводит «Народный Фронт».

В Юрминке прошел турнир по шашкам

Дворовая площадка Юрминского сельского поселения 4 июля стала местом проведения турнира по шашкам, приуроченного ко Дню семьи, любви и верности.

Продолжаем подкормки наших садов и огородов

Дачные хлопоты в самом разгаре. Какие работы провести в огороде в начале июля, tmn.aif.ru рассказала агроном филиала ФГБУ «Россельхозцентр» по Тюменской области Елена Шадрина .

В Ишиме прошла серия экскурсий "Маленькие истории в валенках"

Завершилась серия экскурсий «Маленькие истории в валенках» проекта «Линии города», посвящённого сохранению истории Ишима.