Осенью погода переменчивая. Гуляя по улице, можно продрогнуть и промочить ноги. Когда вернётесь домой, что нужно сделать, чтобы не простудиться?
Как советуют медики, в первую очередь переоденьтесь в тёплую одежду, выпейте горячего чая с лимоном и мёдом, чтобы быстрее согреться. Все знают, витамин С помогает бороться с бактериями и вирусами. Обязательно примите таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины. Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой - в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита. Прогрейте ноги в тазике с горячей водой или приложите грелку к ступням.
Лучшим лекарством от простуды всегда считалась баня. Тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.
Источник: АиФ - Западная Сибирь
Другие материалы рубрики Общество
Юрист и эксперт по банкротству Евгения Боднар предупреждает о рисках "семейного" кредитования
По словам эксперта, в юридической практике часто встречаются случаи, когда один супруг берет заем по просьбе другого или на общие нужды, а после развода остается один на один с обязательствами.
В космическое путешествие пригласила читателей тюменская детская библиотека
В канун Дня космонавтики Детская библиотека Лагунова (г. Тюмень) погрузилась в атмосферу космоса, приветствуя юных исследователей, которые расширили свои знания о Вселенной.
Врачи-гематологи ОКБ № 1 занимаются диагностикой и лечением злокачественных и не злокачественных заболеваний крови
Уже более 50 лет врачи-гематологи ОКБ № 1 занимаются диагностикой и лечением злокачественных и не злокачественных заболеваний крови: лейкозов, лимфом различных видов, тромбоцитопении, анемии, коагулопатии и т.д.
Тюменка на практике сравнила беременность и роды за рубежом и в России
В Родильном доме № 3 Тюмени у пациентки по имени Юлия в результате планового кесарева сечения родилась девочка. Крупный миоматозный узел, обнаруженный у женщины ещё на первом скрининговом УЗИ, требовал от врачей особенно внимательной подготовки и контроля во время операции.
