Осенью погода переменчивая. Гуляя по улице, можно продрогнуть и промочить ноги. Когда вернётесь домой, что нужно сделать, чтобы не простудиться?
Как советуют медики, в первую очередь переоденьтесь в тёплую одежду, выпейте горячего чая с лимоном и мёдом, чтобы быстрее согреться. Все знают, витамин С помогает бороться с бактериями и вирусами. Обязательно примите таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины. Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой - в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита. Прогрейте ноги в тазике с горячей водой или приложите грелку к ступням.
Лучшим лекарством от простуды всегда считалась баня. Тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.
Источник: АиФ - Западная Сибирь
Другие материалы рубрики Общество
Тюменская область вошла в число лидеров по привлечению инвестиций в ЖКХ
Тюменская область вошла в число лидеров по привлечению инвестиций в ЖКХ. В список вошли также Москва, Санкт-Петербург, Краснодарский край, Московская, Нижегородская, Ростовская, Свердловская, Челябинская области, а также Якутия и Татарстан, сообщает пресс-служба ФАС России.
В Тюмени прошел флешмоб в честь дня рождения президента России
Флешмоб в честь дня рождения президента России Владимира Путина прошел на набережной реки Туры в Тюмени 7 октября, сообщает информационный центр правительства Тюменской области.
Отделение СФР по Тюменской области выплачивает единое пособие 1,8 тысячам беременных женщин
7 октября в нашей стране отмечается День беременных – праздник, призванный окружить заботой, вниманием и поддержкой каждую женщину в столь ответственный период её жизни. В этот день мы расскажем о важной мере социальной поддержки, предоставляемой Социальным фондом России для будущих мам – едином пособии для беременных женщин.
Школа из Тюменской области – в числе лучших по популяризации литературных клубов
В рамках Форума классных руководителей, который проходит в Национальном центре «Россия», состоялась панельная дискуссия «Возрождение чтецких программ и создание литературных клубов». На ней были озвучены первые итоги реализации федерального проекта «Чтецкие программы». В числе лучших – Гимназия №49 из Тюмени.
