Осенью погода переменчивая. Гуляя по улице, можно продрогнуть и промочить ноги. Когда вернётесь домой, что нужно сделать, чтобы не простудиться?

| Источник фото: pixabay.com.

Как советуют медики, в первую очередь переоденьтесь в тёплую одежду, выпейте горячего чая с лимоном и мёдом, чтобы быстрее согреться. Все знают, витамин С помогает бороться с бактериями и вирусами. Обязательно примите таблетки аскорбиновой кислоты или поливитамины. Чаще всего вирусы поселяются на слизистой носа и миндалинах. Поэтому хорошо высморкайте нос, обильно промойте его водой - в идеале с гипоаллергенным мылом. Несколько раз прополощите горло раствором антисептика, который обычно применяется при ангине или лечении обострений тонзиллита. Прогрейте ноги в тазике с горячей водой или приложите грелку к ступням.

 

Лучшим лекарством от простуды всегда считалась баня. Тепло способствует восстановлению защитных сил организма. Полезно сделать легкий массаж спины и груди. Это улучшит кровообращение в области бронхов и легких. На ночь наденьте шерстяные носки, можно насыпать в них порошок горчицы.

 

Источник: АиФ - Западная Сибирь



Поделиться:

Другие материалы рубрики Общество

В Тюменской области начала работать почта Деда Мороза

Почта России запустила новогоднюю почту для писем Деду Морозу в своих отделениях, а также на городских культурных площадках: в музеях, выставочных центрах, на центральных площадях. Опустить письмо с желанием в специально оформленный к празднику почтовый ящик можно с 1 по 31 декабря уходящего года.

В Аромашевском районе проходит профилактическое мероприятие "Трасса"

В МО МВД России «Голышмановский» сообщили: «На дорогах Аромашевского района с …

Четвероклассник из Тюмени создал робота, который собирает мусор

Есть ли микропластик в бытовой химии, можно ли переработать лампочку, найдётся ли место «зелёным крышам» в Тюменской области и что содержат наши воздух и вода? Эти и другие вопросы задали себе тюменские школьники и постарались ответить на них в своих научных работах.

Губернатор Тюменской области поздравил с Днём юриста

Уважаемые работники юридической сферы Тюменской области! Поздравляю с Днём юриста всех, кто …