В "АиФ - Западная Сибирь" сообщают, холестериновые бляшки приводят к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Пока человек молод и здоров сосуды справляются с нагрузками, но со временем начинают подводить, одна из проблем, с которыми многие сталкиваются - холестериновые бляшки, которые со временем приводят к ишемической болезни.
- Сосуды закупориваются из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция, – рассказывает врач-кардиолог Тюменского кардиологического научного центра Альфира Белокурова. – Сосуды реагируют на все, что происходит с человеком. Когда он часто ест много соленого, происходит сгущение крови и задержка жидкости – артериальное давление повышается. Чувствительны они к переживаниям, от стресса сосуды сужаются и авление снова увеличивается. А от малоподвижного образа жизни ослабевает сила сокращений сердца, снижается тонус сосудов.⠀
Образовавшиеся атеросклеротические бляшки не "рассосутся". Чудодейственных таблеток и капельниц нет. Можно только замедлить их рост и предотвратить опасные осложнения.⠀Для этого кардиолог советует ограничить употребление продуктов животного прохождения с высоким содержанием холестерина: жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток.
Контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным. А еще паштетом, пальмовым и сливочным маслом, майонезе, жирным сыром, газировойа и алкоголем, эти продукты очень плохо влияют на ваши сосуды.
- Занимайтесь спортом. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рассчитать допустимый уровень физической нагрузки должен специалист, - советует доктор. - Сдайте липидограмму – проверьте свой уровень холестерина, даже если у вас нет жалоб, а также контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме.
Другие материалы рубрики Общество
Второй конкурс военно-патриотических песен и стихов "С Родиной в сердце"
Команда Мультицентра «В 360» в ЖК «Гармония» приглашает всех жителей города Тюмени и Тюменской области принять участие во Втором конкурсе военно-патриотических песен и стихов "С Родиной в сердце"!
Викторина Знание.Игра пройдет для слушателей профориентационного курса "Россия — мои горизонты"
Чемпионат Знание.Игра Российского общества «Знание» пройдет 15 февраля. Школьники смогут проверить свои знания по пройденному материалу, а победители игр получат ценные призы от партнеров курса.
От ёлок к щепе: в Тюмени отправили на переработку рекордное количество новогодних деревьев
2980 килограммов хвойной щепы бесплатно раздали жителям областного центра. В рамках экологической акции тюменцы, после нового года, сдали почти три тонны ёлочек и сосен на переработку.
Аромашевский волейболистки праздновали "День рождения волейбола"
В минувшее воскресенье волейболистки спортивной школы «Фортуна» отметили "День рождения волейбола”, разделившись на две команды.