В новогодние каникулы многие отправятся отдыхать на природу. Зимой это чревато проблемами со здоровьем: слишком долгое катание с горок, прогулки по заснеженному лесу или базе отдыха могут привести к переохлаждению или обморожению. Корреспондент Megatyumen.ru собрал несколько простых правил, которые помогут избежать обморожения или устранить серьезные последствия. Рекомендации от медиков.
Во-первых, следует сократить длительность прогулок на свежем воздухе. Если вы едете на природу, учитывайте погоду и одевайтесь тепло, по возможности закрывая все участки тела. Обязательно наличие перчаток или варежек, шапок и шарфов.
Взрослым советуют отказаться от курения и употребления алкоголя на свежем воздухе. Опьянение вызывает повышенную теплоотдачу, а никотин нарушает периферическое кровообращение в руках и ногах. В связи с этим конечности становятся более чувствительными к холоду.
Факторами риска могут стать резкий ветер и высокая влажность, а также тесная обувь, легкая одежда, длительная неподвижность на холоде или сосудистые заболевания. Первыми признаками обморожения являются бледно-синюшная кожа, а также сниженная температурная, тактильная и болевая чувствительность. При отогревании появляется сильная боль, покраснение и отек мягких тканей. Если же повреждение более глубокое, то через 12-24 часов могут появиться пузыри с кровянистым содержимым. У детей обморожение может проявляться вялостью, безучастностью к окружающему, бледными и холодными кожными покровами, частым пульсом. Температура тела может быть ниже 36° С.
При этих симптомах нужно как можно скорее зайти в теплое помещение, снять промерзшие обувь, носки и перчатки. Если обморожение неглубокое, то кожу можно согревать теплыми руками, легким массажем, растираниями шерстяной тканью и дыханием.
Запрещается разогревать кожу снегом, не рекомендуется использовать масла, жир, растирать кожу спиртом при глубоком обморожении. При тяжелых обморожениях пострадавшего нужно занести в теплое помещение. Если он в сознании, необходимо дать горячее питье и в течение нескольких минут провести изоляцию обмороженных зон от воздействия тепла подручными средствами.
МегаТюмень.
Другие материалы рубрики Общество
"Это решения, которые мы принимаем вместе": ветеран СВО из Аромашево сделал свой выбор
В Аромашевском округе стартовала избирательная кампания. Свой гражданский долг в первый день голосования исполнил ветеран специальной военной операции, социальный координатор тюменского филиала государственного фонда «Защитники Отечества» Юрий Трикущенко.
В Аромашево работает "Палатка здоровья"
В рамках масштабного фестиваля «Тюменская осень» в селе Аромашево развернулась не только ярмарка и развлекательная программа, но и важная социальная площадка. На территории сельского клуба «Капустник» открылась «Палатка здоровья», которая пользуется огромной популярностью у гостей и жителей округа.
В Аромашевском округе открылись избирательные участки
Ровно в 8:00 утра в пятницу в Аромашевском округе торжественно распахнули свои двери участковые …
Жители Тюменской области стали частью просветительского марафона Знание.Первые, который прошел в рамках МФМ – 2026
В Екатеринбурге завершился марафон Знание.Первые, который стал центральной частью просветительской программы Международного фестиваля молодежи. Ежедневно лектории марафона посещали более 6 тысяч человек. Лекторами Знание.Первые стали около 500 государственных и общественных деятелей, учёных, спортсменов, мастеров культуры и искусства, предпринимателей и лидеров мнений. Они говорили с молодежью о науке, литературе и кино, служении Родине, искусственном интеллекте и важности живого общения.
