В новогодние каникулы многие отправятся отдыхать на природу. Зимой это чревато проблемами со здоровьем: слишком долгое катание с горок, прогулки по заснеженному лесу или базе отдыха могут привести к переохлаждению или обморожению. Корреспондент Megatyumen.ru собрал несколько простых правил, которые помогут избежать обморожения или устранить серьезные последствия. Рекомендации от медиков.
Во-первых, следует сократить длительность прогулок на свежем воздухе. Если вы едете на природу, учитывайте погоду и одевайтесь тепло, по возможности закрывая все участки тела. Обязательно наличие перчаток или варежек, шапок и шарфов.
Взрослым советуют отказаться от курения и употребления алкоголя на свежем воздухе. Опьянение вызывает повышенную теплоотдачу, а никотин нарушает периферическое кровообращение в руках и ногах. В связи с этим конечности становятся более чувствительными к холоду.
Факторами риска могут стать резкий ветер и высокая влажность, а также тесная обувь, легкая одежда, длительная неподвижность на холоде или сосудистые заболевания. Первыми признаками обморожения являются бледно-синюшная кожа, а также сниженная температурная, тактильная и болевая чувствительность. При отогревании появляется сильная боль, покраснение и отек мягких тканей. Если же повреждение более глубокое, то через 12-24 часов могут появиться пузыри с кровянистым содержимым. У детей обморожение может проявляться вялостью, безучастностью к окружающему, бледными и холодными кожными покровами, частым пульсом. Температура тела может быть ниже 36° С.
При этих симптомах нужно как можно скорее зайти в теплое помещение, снять промерзшие обувь, носки и перчатки. Если обморожение неглубокое, то кожу можно согревать теплыми руками, легким массажем, растираниями шерстяной тканью и дыханием.
Запрещается разогревать кожу снегом, не рекомендуется использовать масла, жир, растирать кожу спиртом при глубоком обморожении. При тяжелых обморожениях пострадавшего нужно занести в теплое помещение. Если он в сознании, необходимо дать горячее питье и в течение нескольких минут провести изоляцию обмороженных зон от воздействия тепла подручными средствами.
МегаТюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Временные перебои с телерадиовещанием в Аромашевском округе
В Тюменской области временные перебои с телерадиовещанием с 6 по 19 мая.
Песни Победы во дворах
В преддверии Дня Победы в деревнях Новоаптула и Уткарма прошли тёплые, по-настоящему народные дворовые концерты. В эти дни артисты и участники художественной самодеятельности вышли во дворы, чтобы подарить жителям живое общение и музыку, которая связывает поколения и бережно хранит память о великом подвиге.
Депутат ЛДПР презентовал в ЦРБ книгу В. Жириновского
На встрече, посвящённой памяти этой легендарной личности, присутствовал депутат Тюменской областной думы, заместитель руководителя фракции ЛДПР Иван Вершинин, который провёл презентацию книги Владимира Жириновского «Мои прогнозы сбылись».
В СФР Тюменской области рассказали, кому положена новая семейная выплата
Приём заявлений на получение семейной выплаты отделение СФР по Тюменской области начнётся с 1 июня. Это новая мера социальной поддержки для работающих родителей с небольшими доходами, которые воспитывают двоих или более детей.
