В новогодние каникулы многие отправятся отдыхать на природу. Зимой это чревато проблемами со здоровьем: слишком долгое катание с горок, прогулки по заснеженному лесу или базе отдыха могут привести к переохлаждению или обморожению. Корреспондент Megatyumen.ru собрал несколько простых правил, которые помогут избежать обморожения или устранить серьезные последствия. Рекомендации от медиков.
Во-первых, следует сократить длительность прогулок на свежем воздухе. Если вы едете на природу, учитывайте погоду и одевайтесь тепло, по возможности закрывая все участки тела. Обязательно наличие перчаток или варежек, шапок и шарфов.
Взрослым советуют отказаться от курения и употребления алкоголя на свежем воздухе. Опьянение вызывает повышенную теплоотдачу, а никотин нарушает периферическое кровообращение в руках и ногах. В связи с этим конечности становятся более чувствительными к холоду.
Факторами риска могут стать резкий ветер и высокая влажность, а также тесная обувь, легкая одежда, длительная неподвижность на холоде или сосудистые заболевания. Первыми признаками обморожения являются бледно-синюшная кожа, а также сниженная температурная, тактильная и болевая чувствительность. При отогревании появляется сильная боль, покраснение и отек мягких тканей. Если же повреждение более глубокое, то через 12-24 часов могут появиться пузыри с кровянистым содержимым. У детей обморожение может проявляться вялостью, безучастностью к окружающему, бледными и холодными кожными покровами, частым пульсом. Температура тела может быть ниже 36° С.
При этих симптомах нужно как можно скорее зайти в теплое помещение, снять промерзшие обувь, носки и перчатки. Если обморожение неглубокое, то кожу можно согревать теплыми руками, легким массажем, растираниями шерстяной тканью и дыханием.
Запрещается разогревать кожу снегом, не рекомендуется использовать масла, жир, растирать кожу спиртом при глубоком обморожении. При тяжелых обморожениях пострадавшего нужно занести в теплое помещение. Если он в сознании, необходимо дать горячее питье и в течение нескольких минут провести изоляцию обмороженных зон от воздействия тепла подручными средствами.
МегаТюмень.
Другие материалы рубрики Общество
Партия "Единая Россия" при поддержке Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства Российской Федерации запускает Второй Всероссийский Диктант ЖКХ для проверки знаний и повышения правовой грамотности граждан
Акция пройдет в рамках проекта Партии «Школа ЖКХ» С 20 марта по 20 апреля 2025 года пройдёт Всероссийская акция «Второй Всероссийский Диктант ЖКХ». Её цель — повышение правовой грамотности граждан в вопросах, связанных с предоставлением жилищных и коммунальных услуг.
Стартовал Месячник охраны труда
В апреле 2025 года, с 1 по 30 число, Тюменская область проведет Месячник охраны труда. Это мероприятие приурочено к Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля.
В детской районной библиотеке прошла экологическая встреча
Первая экологическая встреча со школьниками в районной библиотеке села Аромашево прошла в рамках проекта «Юный охотовед».
Инструкция "Твои 5 шагов до знака отличия ГТО"
Я хочу выполнить нормативы комплекса ГТО, что для этого мне нужно сделать? Даем инструкцию «Твои 5 шагов до знака отличия».
