Самое основное - ограничивать себя и использовать разнообразные продукты.
Всем известно, что завтра начинается масленичная неделя, после неё - Великий пост. Диетологи Тюмени дают советы, как правильно питаться в это время, чтобы не навредить себе.
Пост, как считают специалисты, это очень полезно и нужно. Ведь в это время мы меньше потребляем жиров и продуктов животного мира. В это время мы больше употребляем продуктов растительных, что очень полезно для организма. Но не всем пост подойдёт: есть люди-хроники, истончённые, беременные, кормящие матери. Если они хотят поститься, им необходимо за неделю до этого посетить врача и получить консультацию, советуют диетологи.
Как информирует "АиФ - Западная Сибирь", как бы то ни было, но подходить к этому делу нужно разумно. Ведь пост - это не диета, а очищение организма от ненужных токсинов и всякого хлама.
Другие материалы рубрики Общество
Акция "Поделись своим Знанием" открывает новый сезон
Традиционно с 1 по 30 сентября состоится Всероссийская акция «Поделись своим Знанием», лектором которой может стать любой просветитель. Мероприятие можно организовать в школе, вузе, колледже, на базе молодежных, культурных и других общественных площадок. Главное преимущество — использование для выступлений методических материалов из «Библиотеки готовых лекций» Общества «Знание». Проект соответствует целям и задачам нацпроекта «Молодежь и дети».
Праздник юных талантов и большие победы
11 августа в Библиотеке Белова царила по-настоящему праздничная атмосфера. Повод для торжества был двойной: приближающийся День Тюменской области и чествование участников регионального конкурса детского литературного творчества «Твоя ТюмениЯ».
Подготовка к зиме – дело ответственное
Не за горами начало отопительного сезона. Все ответственные службы прилагают максимум усилий для того, чтобы в срок и без аварий подать тепло в дома жителей и предприятия округа.
Скандинавская ходьба: шаг к активному долголетию
В Аромашевском комплексном центре социального обслуживания населения прошли оздоровительные занятия по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста. Мероприятие состоялось в рамках школы «Занятия физической культурой и спортом» регионального проекта «Активное долголетие по-тюменски».
