Грипп, ОРВИ, коронавирус — все они передаются при кашле, разговоре, чихании и т. д. Соответственно, чтобы не заразиться, следует соблюдать нехитрые меры профилактики — тщательно мыть руки, лицо, не касаться глаз, носа, рта, меньше находиться в общественных местах, заниматься спортом, носить маски, сообщает NewsProm.ru.
Роспотребнадзор подробно остановился на 5 главных правилах:
- часто мойте руки с мылом, если нет возможности это сделать, используйте влажные салфетки. Протирайте поверхности стола, стульев, ручки дверей салфетками или дезинфицируйте их.
- соблюдайте расстояние и этикет. Когда больной человек чихает, не стойте ближе чем на метр от него. Когда кашляете, прикрывайте рот салфеткой, которую потом нужно выбросить. Используйте маски на лицо, которые необходимо менять каждые 2-3 часа, можно и чаще. Во время эпидемии лучше не планировать поездки.
- ведите здоровый образ жизни: регулярный полноценный сон, питание с фруктами и овощами, стол, богатый белками, минералами, витаминами.
- при любом контакте с больным используйте маску.
- если вы заболели, то сразу же вызовите врача на дом, строго необходимо следовать его предписаниям, постельный режим и больше жидкости, говорится в NewsProm.ru.
Другие материалы рубрики Общество
Абитуриенты, преуспевшие в спорте, могут поступить в ВУЗ или колледж на целевое обучение
В Тюменской области выпускники девятых и одиннадцатых классов, имеющие успехи в спорте, могут претендовать на поступление в учебное заведение вне основного конкурса.
Тюменских управленцев ждут на Всероссийском форуме в Сахалинской области
С 5 по 11 августа в Южно-Сахалинске пройдет Всероссийский молодежный форум «ОстроVа». Более 500 лидеров, управленцев и аналитиков соберутся на площадке события.
Врач-психиатр обозначила факторы, приводящие к нарушениям психики
Психические отклонения, увы, не редкость. Не только алкоголь и наркотики приводят к нарушениям психики. Сойти с ума человек может после стрессовых ситуаций, жизненных потрясений.
Тюменские автоинспекторы проведут уроки дорожной безопасности
Более 50-ти тысяч школьников в Тюменской области станут участниками уроков дорожной безопасности, которые для них проведут сотрудники Госавтоинспекции до начала летних каникул.
